周金钟：传承与发展五禽戏来惠及更多人

作为国家级非物质文化遗产华佗五禽戏项目的省级代表性传承人，一大早周金钟便换上练功服，在院落里模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的各种姿态，吐故纳新，开始一天的生活。练功完毕后，他还要教授外国弟子五禽戏的练习方法以及中国文化。

周金钟出生在“武术之乡”亳州。1990年春，他因病毒性感冒引起心肌炎，不能剧烈运动健身气功五禽戏的形成与发展，开始练习内家拳太极拳、八卦掌、五禽戏，逐渐和五禽戏结下不解之缘，并向当地五禽戏名宿董文焕拜师学习。他说：“我今年56岁了，学五禽戏28年，正好占了我一半的时光，可以说五禽戏伴随了我的大半生。”

谈起五禽戏的好处，周金钟滔滔不绝：“五禽戏是气功的一种，刚柔相济、内外兼修。五禽戏有个顺口溜，叫‘虎练骨、鹿练筋、熊练脾胃、猿练心、鸟练皮毛、气贯周身’，说明五禽戏的每戏在锻炼作用上各有侧重，又自成一套体系，锻炼全身。刚开始练的时候健身气功五禽戏的形成与发展，我因为心肌炎每年都要住院几次。随着练习的深入，我的心肺功能稳定多了，也逐渐远离医院。”

说到引自己入门的老师董文焕，周金钟心怀感恩：“董老师教了我很多，并将五禽戏的传承托付给我。学习过程中，对每个动作我都会反复体会琢磨，当面或写出心得与老师交流。对五禽戏了解越深，我就越痴迷，随时随地地向大家推广，不但经常动员身边的人学习，利用茶前饭后、出差在外与人交流的时间宣传，有时还会在开会前、饭桌前一时兴起为人展示五禽戏，让更多的人了解健身气功和传统文化。”

近年来，周金钟主动到社区、公园、学校、企业、农村、机关传播华佗五禽戏，辅导爱好者成千上万，对外地来亳州学习五禽戏的爱好者也热情接待，悉心教导，周金钟把五禽戏的传承与发展当成自己生命的一部分。他常说：“政府提出建设‘健康中国’，五禽戏就是一个很好的全民健身项目，作为传人，我始终把五禽戏传承与发展作为自己的使命和责任，希望通过的努力，让五禽戏惠及更多人。”