思维导图｜不可不知的重阳习俗！

每年的九月九日，称重阳节，起于战国，至唐代，正式定位民间节日。因《易经》中“九”为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。“九九”又有“久久”谐音，有长久之意，新中国成立后将这一天定为“老年节”，提倡尊老敬老活动。

古人们的重阳节都怎么过？

重阳节早在战国时期就已经形成， 到了唐代，重阳被正式定为民间节日，此后历朝历代沿袭至今。民间在该日有各种习俗，来庆祝这个特别的节日。

习俗1-登高远望

重阳节首先有登高的习俗，金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

习俗2-饮菊花酒

赏菊并饮,菊花酒。重阳佳节，中国有饮菊花酒的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。汉代就已有了菊花酒。魏时曹丕曾在重阳赠菊给钟繇，祝他长寿。直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八笺》中仍有记载，是盛行的健身饮料。

习俗3-佩茱萸

古代还风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。茱萸入药，可制酒养身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。民间认为九月初九也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。

习俗4-插菊花

除了佩带茱萸，人们也有头戴菊花的。唐代就已经如此，历代盛行。清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”秋季养生知识小报食品安全常识，这是头上簪菊的变俗。宋代，还有将彩缯剪成茱萸、菊花来相赠佩带的。

习俗5-吃重阳糕

重阳糕亦称“花糕”，汉族重阳节食品。流行于全国大部分地区。蒸重阳糕方法与蒸年糕相同，不过蒸糕要小一点，糕要薄一点。以米粉、豆粉等为原料，发酵秋季养生知识小报食品安全常识，更点缀以枣、栗、杏仁等果馕、加糖蒸制而成。为了美观中吃，人们把重阳糕制成五颜六色，还要在糕面上洒上一些木犀花（故重阳糕又叫桂花糕），这样制成的重阳糕，香甜可口。