防晒护肤 - 好大夫在线

年轻不显老，护肤要趁早！做好护肤每一步，不仅可以拥有元气满满的脸，还可以维护皮肤的健康状态。

但是看着买来的一堆水、精华液、眼霜、乳液、面霜却不知道先用哪个？

都说防晒很重要瓶子上的SPF和PA是什么一次用多少？多久用一次？

一、护肤是个技术活儿，今天带大家了解常见护肤品的用法护扶品的顺序使用。一般来说，如果购买的是成套的护肤品，产品说明中会告诉我们产品的使用顺序。如果购买了不同品牌的护肤品，一般可以遵循以下原则：分子越小越先用，质地越清爽、越稀越应先用。因为越是浓稠的产品，其滋润度越高，会在肌肤外层形成一层保护膜。如果你先使用滋润性高的面霜，它在肌肤表层形成了一层保护膜，小分子的精华液便很难渗透进肌肤发挥作用。

参考顺序：洁面——面膜——化妆水——精华液——眼霜——乳液/面霜——防晒霜。

注意：护肤品的用法与用量因人而异，并非所有人每天都需要使用这么多的护肤品，小伙伴们可以根据个人需求挑选其中几样使用即可。

1.洁面：牢记泡沫洗脸，先打出泡沫以后再打圈上脸，也可以直接使用泡沫洗面奶，丰富的泡泡可以增强清洁力，减少摩擦力，不容易揉搓肌肤。不要用力揉搓，而是轻盈打圈，从鼻子两侧到整个T区，爱出油的地方可以多多打圈，再到整个脸部和发际线，最后用温水洗掉泡沫。时间不要过长，控制在三十秒到一分钟内。 注意：不要过度清洁，使用清洁力比较强的卸妆膏、卸妆油卸妆之后，用温水过一遍就可以了，不需要再加洗面奶这一步。

2.面膜：将面膜展开，以鼻梁为中心向四周推开，取下衬布，调整面膜膜布，使面膜平整地贴合面部，面膜边缘也要抚平以免卷边。敷面膜的时长控制在15-20分钟左右即可，揭下面膜之后激素化妆品用了皮肤会怎么样，可以用手指在脸上按摩，促进面膜精华液的吸收，多余的精华液还可以涂抹在脖子、手部。

3.化妆水：倒于干净的手心，大面积轻轻拍打，先拍在两颊，再拍到额头和下巴等部位，轻轻按压即可。嘴角、眼周、鼻翼这些部分，也要轻轻按压带过，不要用力拍打，容易加速挥发，刺激皮肤。

4.精华液：取适量精华液，均匀涂抹全脸至颈部，避开眼周皮肤，轻柔按摩至吸收。

5.眼霜：挤出米粒大小的眼霜于双手的中指指肚，点在眼角、眼中和眼尾，由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作，将眼霜点按进眼周肌肤，容易长鱼尾纹的眼角可以多加按压，特别注意点按的幅度和力度一定要轻柔。

6.乳液/面霜：可以从脸部易干燥的脸颊或眼睛四周开始，沿肌肉走向轻轻涂抹，轻压按摩促进吸收，不要拍打，眼角、嘴角、鼻翼、颈部等处也需要涂到。乳液更像是被“稀释”了的面霜。在同系列产品中激素化妆品用了皮肤会怎么样，乳液的保湿度不如面霜，但是比面霜清爽、更便于铺展，可以根据季节、环境及自己皮肤的干燥程度选择乳液或者面霜，如果皮肤很干燥，也可以一起使用。

7.防晒霜：取一元硬币大小的防晒霜均匀点涂于面部皮肤，用指腹横向推匀，避开眼周皮肤，鼻尖、颧骨等容易晒伤的部位可以多涂。同时，脖子、发髻处、耳朵等细节也不能忽略，为了保障防晒效果，最好每 2～3 小时补涂一次。

二、关于防晒霜的小知识今天也要认真涂防晒

SPF值是防护UVB能力的体现，防止皮肤晒红；PA值针对的是UVA，防止皮肤晒黑、晒老；日常上下班室内活动居多的情况，可以使用SPF15-20、PA++ 的防晒霜；在户外活动超过 2 个小时，要使用 SPF30+、PA++/ PA+++的防晒霜；海边玩耍、爬山等户外活动时，最好选择防汗防水、防晒指数 SPF50+/PA++++ 的防晒霜；对于日光敏感的人或患有光敏性皮肤病患者，推荐高防护效果的防晒产品。

不同的人也有着不同的护肤需求，祛斑美白、防晒、保湿、抗衰、修护……功效性护肤品是个好的选择。