脱发也好，头发早白也罢，一张方子帮你摆脱困扰

脱发是一个很困扰人的事情，头发早白更是让人饱受折磨，这两个问题都是发生在头发上，中医看来，看似两个问题，实则一个原因。

肝肾亏虚，肾之华在于发，而肾在五色里面属于黑色，所以乌黑有光泽的头发能反映肾精的充足治疗白发变黑发相关推荐，而头发早白或者脱发都反映出肾气肾精的虚弱。所以《黄帝内经》中提到“发为肾精之外候，精血充足则发浓密而光泽”。

人的头发就好比树叶，如果树干粗壮，就会枝繁叶茂，如果树干干枯，再刮上一阵狂风，树叶就会飒飒落地。

谁都希望自己聪明，但谁都不希望自己绝顶。

实际上毛发变白也好，毛发脱落也好，都和血液供给息息相关，发为血之余。肝藏血，肾藏精，中医认为肝肾同源，精血之间是能互相转化的。血液循环的好，就好比有一渠活水源源不断的灌溉土壤，土壤肥沃，禾苗自然茁壮成长。禾苗的茂盛就如头发乌黑浓密一样。

桑麻丸

今天给大家介绍一个简单的方子，摆脱白发、脱发的困境，这个方子很简单，就两味药，名叫桑麻丸。又名长寿丸、扶桑丸。最早记载于宋代养生著作《保生要录》。

原文记载如下：驻容颜，乌乌髭发，起危羸治疗白发变黑发相关推荐，济危弱，补髓填精，祛疾延年。

组成为桑叶、黑芝麻、蜂蜜，将黑芝麻捣碎熬浓汁，和蜜炼，滴水成珠，入桑叶末为丸。每日2次，温开水送服。

这个方子可谓是药食同源的典范。

现在熬夜的人特别多，熬夜最伤阴，特别是肝肾的阴液。尤其是子时（晚上11点到凌晨1点）前不能睡觉的人群。卧则血归于肝，不睡觉就算了，还要在那里刷手机视频，久视伤血，煎熬肝阴，久及肾阴。

黑芝麻性甘平，补养肝肾、滋润脏腑、填补精髓。自古以来，黑芝麻就是养生家的食用妙品。《周易参同契》中把芝麻比作使人长生不老的“还丹”。《抱朴子内篇》则指出，久服芝麻可以祛除一切痼疾，使皮肤光泽，白发变黑，齿落重生。

桑叶性极平和，“蚕食吐丝，织成锦绣；人食生髓，延年除咎”。为什么会脱发，因为有风邪，大风一刮，禾苗连根拔起。血虚生风，可以通过黑芝麻补益精髓解决。血热生风呢？就得靠桑叶。肝阴不足，最易出现肝阳上亢，桑叶能疏散风热，平肝明目。把血热给散走，把亢奋的阳气给平息。

加上蜂蜜的加持，使桑麻丸的口感得到质的提升。而且蜂蜜还有滋养、润燥、解毒的作用。

近年来，受环境和生活、工作压力等因素影响，脱发、头发早白已经呈现出年轻化、低龄化的趋势。所幸古人给我们留下了这么宝贵的财富，而且物美价廉，值得大家高兴。

这张方子也有中成药，现在网络发达，如果能买到就更加方便。