练的越强变得越秃，是没有道理的，健身并不会导致脱发。
脱发跟遗传是有一定关系的，即便是有遗传方面的原因，通过练习使自己变强了之后，脱发的问题是会有所缓解的，不会发生越练越秃的现象。
脱发一般是由于营养不良，或者是肾脏功能减弱，都容易出现脱发的现象。
营养不良，缺少蛋白质就容易出现脱发的现象，健身的时候通过运动使血液循环加快，各种的营养物质，都会快速地输送到全身的各个部位，同时，健身的人都很注重补充营养，吃饭都是很有讲究的，吃高蛋白的食物比普通人吃的要多，而且有些人还喝蛋白粉健身容易掉头发吗?，虽然运动的时候会消耗掉很多能量和流失一些蛋白质健身容易掉头发吗?，但吃喝进去的蛋白质的量，是完全超过消耗的量。
根据体测的数据结果显示，大部分健身的人，体内的蛋白质含量都不低，有些人甚至是超标的，数据和实际的结果是最好的证明，所以，练得越强，变得越秃是没有道理的。
从中医的角度来讲，肾主骨生髓是先天之本，如果肾虚弱了，骨质就会变得疏松，骨质疏松就消耗骨髓来补充，脊柱的上方链接着头部，这时必然要消耗头部的能量，来补充骨髓的营养，头部没有过多的营养供应，自然就会出现记忆力减退、脱发等现象。
而健身的人，由于通过运动锻炼，是肾脏功能变强，肾脏功能变强了，自然就不会出现脱发的现象了。因此，不管从哪方面来说，练得越强，变得越秃是不正确的。
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