维密超模雎晓雯私人教练竟也是大美女！

谈到瑜伽，大家都会联想到：健康、美好、柔软......等一系列词汇，今天我们认识一个特别的瑜伽教练——郭若曦，在她身上除了有我们已经联想到的词汇，还有一些不太一样的......

抑郁症反复发作，瑜伽让她看到了生活的希望

1989年，郭若曦出生在西安，她从小就很喜欢舞蹈，但姥姥因癌症去世以后她励志要当一名医生。父母一直希望将她培养成一个优秀、独立的女孩，她对自己的要求也十分严格。

15岁时郭若曦曾患过抑郁症，高考时父亲为了她就业前途瑜伽小队长郭若曦走光，让她学会计但是她并不喜欢，学习压力大，加上暴饮暴食且缺乏运动量，她的体重从原本的90斤暴涨到了140斤，这让郭若曦变得十分敏感和自卑，在生理和心理上的双重压力下，她再一次患上了抑郁症。病情造成的痛苦让她不得不接受治疗。

经过几番和病魔的对抗瑜伽小队长郭若曦走光，她病情得到了很好的控制，就在她几乎以为自己已经痊愈的时候，她的母亲却因结肠癌骤然离世，亲人的离去，让她的抑郁症再次爆发。

一次偶然的机会，郭若曦在杂志上接触到了瑜伽。“那会儿就觉得瑜伽看起来很美，同时也是为了缓解抑郁症，所以我就报了瑜伽班开始学习。”2013年底，郭若曦考入美国戴顿大学运动与健康专业进修，并兼修心理学课程。

给维秘超模做私教，这是一份从初中延续到现在的友情

郭若曦和维密超模雎晓雯是初中同学，她在美国学习的时候与“小文具”始终保持着联系，她说她们那时候都挺不自信的，练习瑜伽也是想要让自己自信一点，后来她还成为了晓雯的瑜伽私教，现在晓雯每年回西安都要找郭若曦帮她纠正，进行一些形体塑造。

郭若曦说，在大众眼里，模特应该是非常张扬自己性格的一种职业，但其实“小文具”的性格其实并不是这样，模特的工作压力很大，睡眠也不好，情绪的控制和调节等晓雯都会通过瑜伽来缓解。

上培训课，传教程......她在瑜伽中找到了身体和心理的平衡

瑜伽有舞蹈的姿态，郭若曦又将医学方面的知识运用其中，正是爱吃又爱美的她儿时最喜欢也想要成为的样子。现在的她除了上培训课，还会每天拍瑜伽教程传到网络上。她说，每个人体型体质不一样，做姿势的力度、角度也不相同，一定要选择适合自己的，所以在教授过程中她需要观察每一个人，抠每一个动作的细节。

很多在网上看过她视频教程的人，一见到本人就会夸说：“哇！老师你比镜头里的还美，要瘦很多！”她非常享受这种感觉。抑郁症特别严重的那段时间，郭若曦给工作室打电话不想再上课了，每天关机呆在家里练瑜伽，大概过了一周的时间，有很多短信和电话，学生们都在问她什么时候能上课，她们都在等，慢慢她就缓过来了。

接触瑜伽差不多10年，她也终于在瑜伽里找到了生活和身体的平衡。她说：“当你努力想做到更好，这一刻就是完美的。”

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