健康瑜伽 愉悦生活 ——省十六运会群众体育类健身瑜伽比赛扫描

5月21日，湖北省第十六届运动会群众体育类健身瑜伽比赛在长阳清江古城剧院开赛。

本次比赛分为女子团体、混合团体两个项目。9支代表队的132名运动员，为了荣誉、热爱、健康踏上赛场，带来了一场场视觉盛宴……

在省运会群众体育类健身瑜伽比赛中，宜昌队获得男女混合团体赛冠军。 三峡日报全媒记者 付蓓蓓 摄

为了荣誉

9.10分，宜昌队再添一金，获得混合团体（地方组）第一名。

挺拔的身姿、轻盈的体态、动感的音乐……当天，宜昌队第三个出场。6名男队员和3名女队员高标准地完成了规定体式，将力与美展现得淋漓尽致，赢得了阵阵掌声。

“我市从1月开始招募队员，其中，市瑜伽协会招募女团队员，长阳瑜伽协会招募混团队员。”三峡大学体育学院副教授、宜昌队教练张岚说，这次招募的队员大多数是去年市全民健身网络视频大赛的佼佼者，有一定的基本功，能较好地完成八、九级的高难度体式。

选定队员后，3月24日正式开练，“五一”假期都没有休息。“光基本体式就练了一个月。”年仅18岁的秦露露是宜昌队中年龄最小的队员。她说，第一次参加备战，过程很辛苦，但收获很多、结果很好，很满足。

武汉队也是一支实力强劲的队伍。女子团体比赛中，黎初、黄婷等5名队员配合默契，顺利完成了蝎子二式、脸颊敬畏式、单臂支撑孔雀式等高难度体式，帮助武汉队斩获了第一。

“我13岁就开始接触瑜伽，其他队员的基础也不错，都有深厚的功底。”黎初还告诉记者，自己和领队王光善都有舞台编导背景，所以在视觉效果的呈现上会有一定的优势。

对于结果，姑娘们并不满足，“如果再多点时间，我们还能交出更好的作品！”

为了热爱

6.39分、7.79分，中国移动通信集团湖北有限公司获得了混合团体（企业组）、女子团体（企业组）的两个冠军。

“我们的实力没办法和地方组比，但说到热爱，我们未必会输。”领队李琴说，2017年，公司组建了瑜伽兴趣小组，有近40名员工长期坚持练习。2019年，这支队伍还在全国通信职工健身瑜伽展示赛中拿到了特等奖。

这次备战，他们从宜昌、荆门的分公司选了17名优秀员工，通过线下练习、线上指导开展集训。“他们练得很卖力，现场表现得也很出色，我为他们感到骄傲！”

同样的，中国长江三峡集团有限公司的9名女团队员，也来自集团的瑜伽协会。她们年龄不一，“60后”、“70后”、“80后”各3名；水平不一，有的练习了五、六年，有的刚入门一两年。

“本着‘就低不就高’的原则，我们在编排参赛作品时没有过多地追求难度。”教练郭文说，是队员们为了对得起那份热爱、为了身姿更轻盈，下了苦功夫。

黄冈女团也是一支“妈妈团”襄阳瑜伽培训，8名队员全部在35岁以上，都是学校、电信、银行等单位的骨干。但是，队伍组建完成后，她们不约而同地暂时放下了工作、家务等，每天6点半准时排练，直至晚上八、九点。

“近段时间，我的瑜伽馆也是家人在帮忙打理。”领队韦晓笑着说，收入确实受到了影响，但心里获得感满满。

为了健康

这次比赛是我省首次把健身瑜伽列为省运会比赛项目。我省也是全国第一个把健身瑜伽加入省运会比赛的省份。

“为发掘健身瑜伽的技术手段和健身价值，去粗取精，我国提出了‘健身瑜伽’这一理念。”省社会体育管理中心主任严汉华说，我省通过培训、考级、赛事、活动，特别是省运会等重大赛事，规范、引领、带动健身瑜伽在省内的健康发展。

那么，练习健身瑜伽究竟有什么好处？队员、领队、教练纷纷“现身说法”。

“我觉得练习瑜伽后体态身形变好了，心态也更加从容了。”襄阳女团队员陈象怡是一名工程咨询师。5年前，她在大学的公共选修课上与瑜伽“结缘”襄阳瑜伽培训，去年还在省健身瑜伽锦标赛中获得了社会大众女子专业组第一名。

陈象怡认为，练习瑜伽就是不断克服惰性、突破自己的过程。“只要坚持，僵硬的身体就会变得舒展，柔软的身体也会更有力量。”

黄石领队张静曾出过车祸，治疗期间整个身子都很僵硬，后来开始练瑜伽，到现在已经十年了。她认为，自己身体的恢复，驼背、腿型的改善，都与瑜伽密不可分。

武汉混合团队员王佳琦也在跨入瑜伽“大门”后告别了亚健康。“我现在是一家瑜伽馆的教练，每天教五、六十名上班族练瑜伽。”他认为，帮助会员健身、康体、悦心，是一件很有意义的事。

三峡日报全媒记者 杨婧 郑健捷 通讯员 刘争进