禅源太极瑜伽亮相第三届中国国际瑜伽普拉提大会

禅源太极瑜伽创始人周小媛

新浪体育讯北京时间5月10日消息，在今天上午举行的2013年第三届中国国际瑜伽普拉提大会开幕式上，一段优美舒畅，刚柔相济而又充满现代时尚感的太极瑜伽，让所有的嘉宾和运动爱好者们眼前一亮，喝彩称好。这段精美表演的出处正是历时七年潜心研发，由在国际上屡获殊荣的资深太极瑜伽导师周小媛创建的禅源太极瑜伽。

融合在现今崇尚自然、健康的风尚下，代表中国传统文化的元素开始成为一种流行趋势，也代表着中国传统文化意识的觉醒。人们越来越推崇中国五千年以来沉淀的智慧。而现代生活节奏越来越快，生活工作压力越来越大，如何保证工作，生活，外界环境与身体的和谐周媛太极瑜伽视频，应该引起充分重视。

周小媛女士所创建的禅源太极瑜伽将两大东方古老养生术结合，为练习者带来双重“身心放松”体验，在继承和发扬传统的中国太极文化的同时，延续印度瑜伽的精髓。禅源太极瑜伽既保留了太极拳的阴阳圆满的精髓，又诠释出了瑜伽身心连接的特点，相辅相成，相得益彰，尤其适合现代人寻求身体、心智、情绪的和谐统一。

周小媛女士自幼习练太极，是陈式太极第十三代传人。她在历年来的国际重大比赛中获奖无数。十五年前，周小媛结缘于与瑜伽，开始跟从数位国际知名瑜伽大师练习。她在前往尼泊尔修心禅行的一次旅途中，灵感突现，立志将太极中华文化与瑜伽结合，建立以现代时尚白领人士为主要练习对象的独特太极瑜伽系列。禅源太极瑜伽课程将太极和瑜伽结合，并根据春、夏、秋、冬四时阴阳的变化来设计，特别适合在城市里工作生活的现代人一年四季的健康需要。禅源太极瑜伽课程还特别创立了办公室太极瑜伽，让忙碌的白领人在繁忙的工作中，每天抽出8分钟练习“椅子”瑜伽，有效消除压力，让工作效率成倍提升。

在体式结合上，周小媛创立的禅源太极瑜伽强调每个动作的精准，让身体从一个位置慢慢地过渡到下一个姿势，将太极和瑜伽的结合精髓达到完美，使“身心放松”效果更佳。 所有的课程系列，都强调太极疗愈和瑜伽冥想的融和，太极环型与瑜伽线型的统一，太极与瑜伽完美结合的脊椎滚动及延伸，使太极阴阳和谐与瑜伽身心内外的意念合一，并在练习中，令练习者想象自身如“大树”成长，运用太极拳中沉、升、移、转的力量来源，配合瑜伽练习中肌肉的伸展、收缩、拮抗与放松，从而体会到“大腿坚如磐石，躯干轻如柳絮”的感觉。这种太极瑜伽的融合因根基的稳定带来沉稳的着陆感，使练习更加的轻盈。

周小媛女士总结太极瑜伽七年的研发历程说，“我立志让练习者在太极瑜伽课程的每堂课上，都能体会到宇宙间阳刚的强度与阴柔的深度，透过每个体式能够清明的觉照出融入阴阳概论，刚柔并济的奇妙连接。太极瑜伽带来的清楚意识不仅在于垫子上的行为周媛太极瑜伽视频，而是融入生活、融入自然，它所打造的是一种生活方式、一种心境，更是连接所有生命间顺其自然的平和与自由的桥梁。”

周小媛的太极瑜伽课程教授得到了社会各界的广泛认可。2011年，周小媛导师受邀参加中央电视台体育频道《太极瑜伽》专题中春、夏、秋、冬四季的拍摄。同年，受邀参加香港亚视亚洲小姐选美指定教授课程，并在香港千人瑜伽大会上担任首席瑜伽导师。2012年，周小媛受邀录制香港亚视太极养生栏目《太极瑜伽》30集的拍摄，进一步传播太极瑜伽文化，将健康时尚的理念带给千百万观众。

今年六月，在美丽的厦门鼓浪屿将建立中国禅源太极瑜伽培训基地，首批来自中国各地的瑜伽老师将得到周小媛的亲自指导。为了让现代白领办公一族更好地练习禅源太极瑜伽，周小媛还与Apple Store合作，在全球推出禅源太极瑜伽的Apps，让人们可以在任何时候，不受地点限制练习。

(新体)