暴力婚姻如何我该如何去经营

在结婚前几年我们还是很相爱的，嘘寒问暖关怀备至，两个人过着自己小日子。变化就突然发生了，突然他回家不搭理人了，起初以为是工作压力一时状态而已，后来竟渐渐的不爱归家，宁愿呆公司也不想早早回去。问话也三言两语的应付婚姻要怎样去经营，拒人于千里之外，受不了的她找他摊牌，歇斯底里的想要求得注意力，但他却如死人一样毫无反应。如今现在两人在家可谓是“相敬如宾”了，会去聊得也是不得不去聊得就是孩子，对于她来说，爱情已是一滩死水，毫无激情可言了。

也许到现在她仍不明白丈夫为何如此，何至于如此？！但现在她不去想这些了，每天只要照顾好孩子就好，其他事一概不管，也没有什么可在乎的。以前是经常感到委屈，难过，每天都是无精打采，现在就好像连难受也不会去表达了。

他永远都在忙，没有出轨，也不会打她，这看起来似乎没有多大问题，有的人觉得婚姻的后期发展就是这样，可以说是平淡期罢了。但其实不然，这并不是一个正常的婚姻现象，这是典型的“冷暴力”，在心理学上也叫“筑墙逃避”，冷漠­、轻视、放任关系或疏远的精神暴力形式。是一种典型的隐性情感暴力。

具备严重的杀伤力，长期处在冷暴力中“受虐者”的当事人很容易陷入抑郁的状态当中。

在出问题的婚姻当中，冷漠不语比大吵大闹对婚姻的伤害更大，更容易导致婚姻破裂。

这是因为大吵大闹虽然不理性，至少还有相互沟通表达不满的意愿，比较容易知道彼此的想法及感觉。而若是冷漠不语，不但找不出症结，往往还反映出心灰意冷不愿努力的决心，长期相敬如“冰”的结果，往往会导致外遇。哀莫大于心死，心死了，婚姻自然无力求生。

冷暴力就如故事中老公对她的所作所为一样，消无声息的扼住你的喉咙，不让你喘息。

（1）漠不关心；

（2）将语言交流降到最低限度；有意回避两人接触；

（3）恶语中伤、冷嘲热讽；

（4）停止或敷衍性生活；

（5）对家事完全不负责任。

（6）有的人会突然失踪一段时间，完全不顾忌家人的感受，任着自己的情绪，跟着感觉做一些事情，不去承担夫妻和家庭的义务及责任。

绝对不能小看冷暴力给自己带来的伤害，婚姻是需要双方共同努力维持的。会打人的丈夫会去唾骂妻子的无能，但以“冷暴力”处理关系的人是极其消极的，放任关系的恶化的态度，对整个家庭来说，带来的是残酷的精神冲击。

冷暴力不仅会伤害的身边的人，对于其本身的伤害也是很大的。处理事情的“冷对待”方式是很负面的，而选择这样做法的人本身就是心态消极的，是需要帮助的。

所以不仅是受害一方需要知道正确的面对冷暴力的方法，冷暴力实施者也要明白其恶性后果，并加以改变，及时解脱。

真实面对自己，看清自己的价值观、目标和需求，了解自己真正想要的并且去创造。其实，我们小时候的旧伤，伴侣只是负责把我们这些伤痛挑起来，我个人觉得，我们是否能得到尊重是完全取决于我们如何看待自己，自己如何去创造幸福的。

不要被对方的情绪所引诱。不要因为对方，而失去自己原来的面貌。一个真正快乐的人是一个能够做自己的人，从另一个角度来说，在亲密关系当中，为对方留出空间和时间也是非常必须的，虽然双方的兴趣相投非常重要，但只有你有了自己的生活和圈子，你才有可能为对方创造更多的惊喜和可能性。两个人的能量是互相影响的，你成为“小太阳”，自然会融化他。

学会一致性表达需要。在亲密关系中，最重要的是能做自己，而不需要隐藏自己，如果能在关系中真诚的表达自己的需求、感受，无评判、无强加，那这样对方会觉得安全，自然愿意靠近你，最美的亲密关系就是彼此帮助把对方最好、最美的样子呈现出来。

寻求帮助。必要的话，向亲友或专业人士求助，一起去探索冷暴力背后的多种可能性，以获得更多的选择。

对于冷暴力，作为家庭成员，我们需要去理解它，分析它，才能够找到更加行之有效的方法去面对它，解决它，这是我们作为现代人必须学会的婚姻要怎样去经营，这直接影响到家庭每个人的幸福感和家庭建设的结果，因此家庭冷暴力这个主题对于我们获得幸福生活的能力和建立和谐家庭的能力是非常重要的。理解冷暴力背后的意义显得尤其重要。

婚姻就像一条河，有平静，有波涛，也有暗流。每一段冷暴力背后都有两个不被理解的灵魂。在家庭冷暴力中，其实双方都是受害者，人做为一种社会性动物，最基本的需要就是爱和连接。

而决定爱和连接的就是爱的能力，爱的能力最根本的就是自我成长和自我完善，扩充心的容量，觉察到冷暴力的存在是重获自由的第一步，用爱去拉近彼此间冰冷的距离，就能找回幸福的热情。