三四十岁的女人怎么保养最好？不要乱花钱，掌握这几个技巧就够了（

正所谓“女为悦己者容”，对于女人来说，保持年轻貌美是每个爱美的人都梦寐以求想要拥有的，但随着年龄的增长，尤其是当过了30岁以后，

就到了女人的一个分水岭阶段，这时候皮肤的状态也会大不如前。无论是皮肤的一些胶原蛋白亦或者是水分都会容易大量流失，随之而来的就是脸上的一些细纹，

干纹等悄悄爬上脸颊。所以要想达到很好的保养效果，想要能够拥有年轻貌美的姿态，在同龄人面前脱颖而出，那么首先抗老对于我们来说是非常重要的。

当然，这不仅仅表现在日常的护肤方面，更是在身材的管理以及穿衣搭配，以及脸蛋肌肤的保养等等方方面面，才能够让我们看上去更为显年轻一些。

但我们也不要盲目去乱花钱，因为最好的保养方式就是从生活中的日常中去养成的，比如说我们能够这掌握几个技巧，那么照样也是能够拥有好肌肤的哦，一起来学习吧~

1、仔细洁面减少黑头

护肤的第一项流程其实是所有工作的开始，那就是洁面一定要仔细，我们在用洗面奶清洁脸部时，一定要做到每个角落，每一寸皮肤都不放过。

我们对于皮肤的清洁，不仅仅是洗掉脸上的灰尘，还要去除那些皮肤分泌的粘性油脂，清洁效果比较好的洗面奶还可以帮助我们打开毛孔，浮出黑头，这样可以帮助我们的皮肤更好的清洁毛孔。

虽然皮肤有着一定的自我新陈代谢的能力，但是为了更好地减少皮肤藏污纳垢，女人在洁面的时候一定要使用对的洗面奶，洗脸的时候发也要讲究。

洗面奶在打成泡沫的时候是有着最强的清洁能力的，我们要将这些泡沫均匀的涂抹在脸部的每一寸肌肤上，按摩打圈，帮助泡沫吸附皮肤以及毛孔的污垢，做好最基础的清洁后，我们才可以促进皮肤后续营养的吸收。

2、对局部进行按摩

眼睛周围的皮肤非常脆弱，40岁之后眼周老化比较严重，容易出现黑眼圈、鱼尾纹以及皮肤松弛和干燥。根据肤质选择滋润的眼霜，防止保养成分的散发，

可直接深入皮肤深层。同时要做好眼睛周围的防晒，防止紫外线对其带来损伤，减缓了老化速度。每周使用2~3次左右的眼膜，

可选择紧肤保湿功效的眼膜。另外每天晚上睡觉前使用手指指腹沾取适量的眼膜，通过轻弹的方式，顺着眼睛周围弹6次左右，可促进局部的血液循环。

3、多喝水，每天保持八杯水的量

人体内60%以上的成分都是水，当我们身体缺水的时候，不仅会感到口干舌燥，肌肤也会变得干燥，多喝水不仅对身体有好处，对皮肤也是有好处的。

每天喝八杯量左右的水，可以加快身体的新陈代谢能力，长期坚持这种好习惯，皮肤会越来越水嫩。

4、少吃“糖油混合物”

很多40岁以上的朋友都喜欢吃一些复古小零食。或许这些零食不贵，但也有复古情怀，象征着童年的回忆，但不得不说这些零食也容易让皮肤变坏。

这里我们要讲的是“糖油混合物”的小零食，如油条、油饼、奶油饼、各种糕点、油渣、小酥肉等。这些都是非常常见的“糖油混合物”。

糖混合物的关键点是有大量的油和糖。

5、定期敷面膜补充养分

敷面膜是对于我们的皮肤进行一个急救性的补水效果，大部分的面膜都是有着比较好的补水功能，在短暂的15到20分钟内，

我们的皮肤在一个与氧气隔绝的环境中进行高速率的吸收水份，所以可以达到一个瞬间的水的效果，但是面膜的功效是短暂性的，不建议天天使用，定期的敷面膜就可以为我们的皮肤补充足够的养分和水分。

敷面膜我们可以安排在长时间的持妆后，化妆品对于皮肤的损害效果如果比较明显的话，我们就可以使用面膜来达到一个急救性的恢复效果，

毛孔粗大的女人在化完妆以后，皮肤的敏感性会更明显，可以比较清晰的看到毛孔中黑头的形成，此时我们就需要在洁面后使用面膜来进行一个调理平衡的作用，更快的帮助我们的皮肤恢复到一个健康的状态。

6、坚持防晒

中年女性到了40岁之后，脸上会出现细纹、斑点，除了护肤不到位和基因的因素之外，另一个重要的原因就是防晒没做到位，

其实紫外线是很多皮肤问题的元凶，所以一年四季都要做好防晒。

在很多暖阳的天气里，紫外线的伤害并不比烈日炎炎的夏天要低，所以一年四季都要注重防晒。

防晒不一定要涂抹防晒霜，使用遮阳伞才是硬道理。

因此女人做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！

一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。

但是很多人出门不爱带伞，为什么？

传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。

如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。

别着急！

我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。

这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！

甚至裤兜也可以很容易地装上!

轻巧的体积随手一放就放进包包了。

【不仅耐看，它更耐用】

【防晒系数强、不透光，能实现撑伞后体感温度下降】

撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了

【别看它收起来小，但是撑开时遮挡两个成年人是没有问题的】

而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨

轻而硬，抗风！就是这么好使

一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！

一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!

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