女人到了中年，“保养”其实不用太复杂，做好这6件事情就可以了（女

导语：女人到了中年，“保养”其实不用太复杂，做好这6件事情就可以了

大多数女人到了中年之后，由于新陈代谢变得缓慢，皮肤不再光洁有弹性，加上太多的事情需要自己操心。

没有再多的精力和心思打扮自己了，脸上满是沧桑，皮肤暗沉、皱纹、黑眼圈也慢慢爬上了脸部，看起来就像一个“黄脸婆”。

衰老是不能避免的，但是我们却可以让它来得慢一些，再慢一些，要想比别人更有魅力，仅仅靠着颜值是不够的。

女人到了中年，保养其实不用太复杂，认真做好这6件事就可以了，年纪越大越迷人。

1.舍得护肤

女人过了四十岁，看起来依旧年轻，基本上都舍得花钱保养自己！所以，就算是到了一定的年龄，皮肤状态依旧很好，健康、紧致、白皙、细腻有光泽。

不舍得吃，不舍得穿，不舍投资自己，是很多小可爱的现状。从古至今，没有哪一个女人为了把自己变漂亮而“倾家荡产”。

但是，有很多的女人，因为不舍得保养，而变得“一无所有”。

买一套适合自己的护肤品，坚持去使用吧！特别是抗老精华液和眼霜，一定要坚持使用。有提拉紧致、抗皱作 用，让我们皮肤不那么容易松弛变老，保持年轻态。

2.不熬夜，早上起床喝杯温水

不可以熬夜！不可以熬夜！不可以熬夜！重要的事情重复三遍！保养是女人一生的任务！

长时间熬夜不仅会使人的皮肤变差，还会加速人的衰老，更加的得不偿失。都说女人12点睡是不要脸，凌晨2点睡是“不要命”，你是不是不要脸也“不要命”？

3.拒绝过度卸妆，保护肌肤‘皮脂膜’

这里要知道一个常识：肌肤屏障=角质层+皮脂膜，处于肌肤最外层的就是皮脂膜。如果平时不化妆，油皮用温水洁面可以去除隔夜油脂即可；干皮用凉水洁面可以保护油脂，洗完脸不拔干。

如果平时化妆，存在过度清洁肌肤的问题，很容易将皮脂膜破坏，角质层变薄，从而使肌肤锁水能力下降，出现敏感肌问题。

如果必须要化妆，日常化淡妆，妆前用隔离，卸妆用乳液，可以最大程度减少卸妆对皮脂膜的损害。

4.多吃杂粮和蔬菜水果

平时多吃一些杂粮和蔬菜水果。因为，杂粮中含有的维生素，会比精细米中更多，它富含膳食纤维，对皮肤及身体健康都有很大好处。

蔬菜水果中也富含维生素，及多种抗氧化物质。多蔬菜水果及杂粮可以起到抗氧化、延缓衰老的作用。

而且，这些维生素都是天然的，比起去吃药 片来补充维生素更简单直接，也更安全，更靠谱一些。

5.适当控制脾气，保持乐观心态

由于更年期快要到来，很多女性体内激素水平发生改变，脾气变得很差，有些容易发怒，有些变得抑郁。这些情绪都不利于女性健康。

所以，女性脾气上来的时候，最好能够适当控制，时刻保持一个乐观的心态，什么事都往好处想，多做一些让自己高兴的事。

比如学习一个好的兴趣，画画、刺绣、写字、阅读等，并且每天坚持练习2个小时，这样能够让更年期过得更舒坦。

6.坚持防晒

中年女性到了40岁之后，脸上会出现细纹、斑点，除了护肤不到位和基因的因素之外，另一个重要的原因就是防晒没做到位。

其实紫外线是很多皮肤问题的元凶，所以一年四季都要做好防晒。

在很多暖阳的天气里，紫外线的伤害并不比烈日炎炎的夏天要低，所以一年四季都要注重防晒。

防晒不一定要涂抹防晒霜，使用遮阳伞才是硬道理。

因此女人做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！

一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。

但是很多人出门不爱带伞，为什么？

传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。

如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。

别着急！

我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。

这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！

甚至裤兜也可以很容易地装上!

轻巧的体积随手一放就放进包包了。

【不仅耐看，它更耐用】

【防晒系数强、不透光，能实现撑伞后体感温度下降】

撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了

【别看它收起来小，但是撑开时遮挡两个成年人是没有问题的】

而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨

轻而硬，抗风！就是这么好使

一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！

一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!

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