孕期腿脚浮肿怎么办 素食孩子的福德！

胎里素宝宝，不但福报大，脾气好，而且非常聪慧健康。

素宝宝是有福德的人来到你的家庭，因为要有足够的福报才能怀胎在素妈妈的肚子里。

素宝宝从小就生活在充满爱心的素食家庭，绝对不会成为不孝悖逆的孩子。

素宝宝从小就怀有一颗慈悲不杀的心，将来对人对事一切都能包容悯念，不会做出令父母忧愁烦恼的事情。

素宝宝因为素食的缘故，所以不仅从小少生病，甚至不生病，而且发育得比同龄孩子都要好。

素宝宝从妈妈肚子里就吃素，因此，聪慧过人，智力超过吃荤食长大的孩子。

素宝宝是一个小佛子，长大了，可以慈悲济度感化一切有缘。

素宝宝是家庭的希望，祖国的希望，未来的希望，乃至一切众生的希素食孕妇的烦恼

没有怀孕之前，吃素是个人的事，但是一旦怀孕之后，素妈妈们吃素，

好像就成了整个家庭乃至家族的事了，婆婆妈妈们开始会利用各种手段威逼利诱准妈妈们吃荤。

有不少素妈妈为此而徒生烦恼，其实，在怀孕期间，对于担心吃素营养不够的顾虑，完全是属于多余的担心。

做一个胸有成竹、安之若素的素妈妈，所有外境的显现，都是用来考验你的对境，当你非常坚定自己吃素的愿望以后，将没有任何人能撼动你想生一个胎里素宝宝的决心。

对于素妈妈来讲，如果自己不喜欢吃荤，完全没有必要为了怀孕去吃荤。

要想孕育一个素宝宝，首先爸爸妈妈要是学佛的，至少妈妈必须是学佛素食的，做妈妈的，才会在整个孕育过程中不被周围的人所左右，安心

的吃素。

任何动物被杀时，没有一个是欢天喜地地被杀，动物和我们人物一样，都是贪生怕死的。在动物被杀的过程当中，身体会分泌毒素。当我们人类吃了这些动物的尸体后，进而，也会对我们的健康造成极大的影响。

孕期吃素，因为是纯植物的方式在滋养自己的腹中的胎儿，因而，素妈妈和胎儿们，都不用担心吃动物尸体对身体造成的各种伤害。

胎儿不仅发育正常、各项检查指标健康，胎儿的营养全面均衡，而且素妈妈妊娠反应极小，甚至完全没有任何反应。到了孕末期，一般孕妇的腿脚都会浮肿得厉害，但是素妈妈的腿脚基本正常，走路也会很轻快。

而且，在宝宝出生后，也会非常健康聪慧。

孕期吃素怎么吃？

孕期可以吃五色蔬食，因五色入五脏，比如红色的胡萝卜，黄色的南瓜、绿色的菜叶、紫色的包菜、白色的山药等等。

1、热量：孕期所需的热量可以很方便地从素食中摄取，五谷、土豆、萝卜、南瓜、红薯等都能大量提供热量。经常熬些五谷杂粮粥喝，吃新鲜水果和各类坚果，这样来补充身体所需的营养。

2、蛋白质：各类豆类食品：豆腐、各种豆浆米浆（黄豆豆浆，黑豆豆浆，黄小米浆、黑小米浆）、豆制品等，所以素妈妈可以每天都食用此类食品，这些都能提供优质的蛋白质。

3、脂肪：在吃素食时，可以买三样油回来：橄榄油、亚麻籽油和芝麻油。有条件的，可以用橄榄油直接做菜。没有条件的，用这三种油，轮流拌在一个菜里吃，对身体特别好。

4、钙和铁：钙和铁，这些都可以从素食中摄取。豆类、海带、黑木耳、芝麻酱、绿色蔬菜含有丰富的钙。素妈妈还应该多晒太阳，以帮助钙的吸收。豆类、黑木耳、芹菜含铁丰富，但人体对植物中的铁吸收率较低。所以素食孕妇必须额外注意摄取铁元素。为了最大程度地吸收铁，应把含有铁元素的食物与含维生素C丰富的食物相结合。

5、维生素：素食也是各种维生素的来源。红心白薯、玉米、苋菜、杏子、李子、葡萄等富含维生素A，糙米、芥菜等含维生素B1，维生素C在新鲜蔬菜和水果中大量存在。在整个孕期，按照五色蔬食入菜的原则，素食者唯一需要额外补充的只有维生素B12。

我们明白了为什么要吃素，就一定要避免再造杀业。吃素戒杀孕期腿脚浮肿怎么办，不仅能避免给宝宝增添罪障少结怨业，还能让我们保持身心祥和，消除污浊戾气，使得宝宝在清静安乐的环境中成长。

在怀孕期间，我一定要注意保持营养均衡。水果、豆制品、五谷杂粮、坚果各种时令蔬菜的要合理搭配，我们和宝宝都健康了，家人才能放心，才能接受我们吃素.

在孕期这个特殊时期吃素，可能有的家人不能理解不能接受，那么我们一定不能与家人吵闹争执，不要因为我们吃素产生家庭矛盾。关键是多做功课，每天大量做功课，慢慢通过佛力，通过我们修行的力量逐渐转变这种状态，保证孩子在佛光的环境下成长，这是最重要的。但是，在我们自己能做主的情况下，一定要吃素。

1、诵经

在怀孕期间，我们一定要坚持多诵经，为胎儿消除业障增长福报 。在怀孕期间，不仅准爸爸准妈妈可以读地藏经回向给胎儿的冤亲债主，历代宗亲，胎儿的爷爷、奶奶、姥姥、姥爷都能这样做，效果是最好的。无论孩子的身体心灵还有和其它生命的关系，就处理得彻底、干净.

孩子的素质就会高，可能生下来以后不容易生病，不容易有障碍，福德高、安乐易养、智慧高。如果我们家里面老人不能够做到这一点也不要紧，就准爸爸准妈妈为胎儿念诵也很好.如果准爸爸也实在做不到，只有准妈妈给胎儿念诵也很好.

大家千万不要去，勉强，不要去追求，引起家人烦恼，我们要在自己现在的范围之内力所能及地帮助孩子就好啦。不要因为别的家长不能念，反而心生烦恼，这样做就给胎儿带来了毒素，反而错了。

2、忏悔

怀孕期间，父母应该多忏悔。在平时的生活中，我们要养成日日反省时时忏悔的好习惯。我意识到自己有错误的行为语言或者念头时，可以随时忏悔，父亲最好能多拜忏，母亲要多念忏悔文，建议每天要念诵30遍忏悔文，代子忏悔业障，帮助腹中宝宝依靠佛力消除业障，积累福德.

3、放生护生

放生是救急救命的行为，所以功德至大 。怀孕期间为宝宝多放生护生可以给未出世的宝宝培福加速还债。我们把这个善心发出来是最重要的。放生护生，把功德回向给腹中胎儿每生每世的冤亲债主历代宗亲。为宝宝消除业障，积累福报。回向方法同诵经方法一样，将“诵经功德”改为 “放生（或护生）功德即可。

4、行善

我们一定要积极地去行善。行善就是种福田，就是在培养自己的德土，厚德载物，好比肥沃的土壤，是我们孕育一个好孩子的关键，同时也是教育孩子成才的保证。我们行善就要从身边的小事做起，从点点滴滴做起，逐渐的积小善为大善，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。我们行善就从我们的每一念每一言每一行开始。存善心说好话做好事，遇到事情多从别人的角度出发替别人着想，这样我们的德土就会不断地肥沃起来，厚实起来。

5、念佛

我们好好念佛，用佛的力量、佛的光明不断地熏陶，得到佛力加持，慢慢就能够给胎儿消除业障、增长福德、开启智慧。

所以我们大家一定要重视念佛，我的随时随地都可以念佛，上下班的路上、做家务的时候都可以在心里默念佛号，念佛是越多越好，争取做到行住坐卧，心中佛号不断。

在孕期坚持功课是最重要的，如果在怀胎的时候，我们父母都能够做功课，通过用佛力加持去保护它，改造它。当孩子出生以后，他的身心世界已经变化了，命运得到改变了，表现出来的一定是宁静，一定是喜欢笑，不喜欢哭。福德，智慧一定很高。在做功课的过程中，我们和孩子的关系也会不断变化，逐渐变成善缘，变成清净的法缘。所以，我们在怀孕期间要大量地念诵礼佛大忏悔文，读诵地藏经念佛孕期腿脚浮肿怎么办，消除胎儿的业障，增长胎儿的福德，开启胎儿的智慧。

胎儿的状况与我们的功课量有直接的关系。我们要让胎儿一直保持在佛光的氛围内，在佛光的沐浴下，不断的成长。在孕期，我们提倡准妈妈在条件许可的情况下要尽可能精进一些。但我们精进目的是得到佛力加持。

所以，这个时期做功课，我们不要重视，功课形式，不是一定要拜忏，如果想拜忏，一定要柔和、缓慢.试着看身体能不能承受，可以多念忏悔文、念经、念佛，只要是佛光就好，保持稳定的时间沐浴在佛光里，这就是准妈妈的精进修行了。

我们在做功课的时候，读经、念忏、念佛都要心平气和，安安静静，不要着急，不要赶速度。如果准妈妈读经念忏时急躁不安，孩子将来也会脾气急躁，要知道我做功课是要得到持续稳定的佛光，是得到佛力加持，而不是为了追赶速度和数量，千万不要理解错了，家人如果反对我们做功课，我们就把忏悔文争取背会心中默念，如果诵地藏经，家里人也反对，我们可以再上半天，念诵地藏菩萨下半天念诵阿弥陀佛。心中默默地念佛，保证孩子在佛光的这个环境下成长，这是最重要的。

孩子出生后，父母双方要继续坚持功课，延续佛力的磁场，让孩子继续在这个氛围之内健康的成长。

回向：祈愿世界和平、无有灾厄，有情众生安乐吉祥，祈愿所有人吉祥安康、福慧双全！