双脚透露健康大问题，知“足”才能常乐！

人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰，可见双脚的重要性。

我们的脚共有26块骨头、33个关节、100多条肌腱肌肉，以及很多联系心脏、大脑、脊椎的神经和血管。双脚出现的细微变化，都可能是身体敲响的警钟。然而，你真的有认真关注自己的足部健康吗？

脚麻

1.中风的前兆：

脚麻可能是中风的先兆。患有动脉硬化、高血压、高血脂等疾病的人，如果经常感觉到脚麻可能是中风的先兆。这类患者多表现为一侧或两侧肢体无力且麻木，多半不会只发生在脚上，如果细心询问，患者还多会伴有失语、听力改变、说话模糊等。这种现象在医学上叫“小中风”，常发生在爆发性中风之前，患有高血压等心脑血管病的人一定要注意。

2.腰椎间盘突出：

腰椎间盘突出患者，坐骨神经容易受到压迫。而坐骨神经是支配下肢的主要神经干，它的通路是沿着腰、臀部、大腿后、小腿后外侧一直到足外侧。所以，腰椎间盘突出患者容易出现脚麻，而且在脚麻的同时会伴有腰疼、腿疼等。还有一些患者表现为两脚交替发麻，这类人多属中央型腰椎间盘突出。

3.糖尿病并发症：

糖友的血糖升高会引起神经纤维代谢紊乱，从而导致周围神经病变。这时也会出现四肢末端麻木等。根据一般情况来看，下肢会比上肢严重，如果患者已经知道自己患有糖尿病，应积极治疗引起上下肢疾病的原发病。如果脚麻患者有糖尿病家族史或肥胖孕期腿脚浮肿怎么办，也应考虑糖尿病的可能。

脚肿

脚肿也是脚部异常的常见表现之一，如果查明属于生理性的脚肿，多是因疾病引起的。

1.心源性疾病：

心源性疾病，比如慢性心脏功能不全、心衰等，会引起脚步的浮肿。因此，脚部出现无端的浮肿千万不要大意。

2.肾脏疾病：

肾功能不全、肾病综合症等肾脏疾病，是引起脚肿最常见的原因。同时判断是不是肾脏引起的脚步浮肿，还可以看看眼睛孕期腿脚浮肿怎么办，一般肾脏有问题，眼睛同样也会浮肿。

3.血管疾病：

血管疾病也会引起脚肿，比如静脉瓣功能不全、静脉回流障碍、深静脉血栓。

4.肝脏疾病：

肝脏是人体蛋白合成的重要器官，患有慢性肝脏疾病的人，血液中的白蛋白数量下降，血液渗透压下降，就会引起脚肿。

脚疼

1.糖尿病足早期信号：

有些糖友在患病一段时间后会出现行走一定距离后就腿痛、脚痛的情况，许多人会把这些症状当成是“老寒腿”，或者以为是腰椎疾病所致。这些症状对于常人来说可能是一般的疾病，而对于糖尿病人来说，却可能是糖尿病足的信号，要加倍小心。

脚趾疼痛。痛风容易导致大脚趾突然疼痛，并伴随红肿。骨关节炎和拇僵症也会导致大脚趾红肿疼痛。小脚趾（通常是第三第四跖骨）疼痛常与摩顿神经瘤（又称趾间神经瘤）有关。南少林火功推拿研究所提示：女性患该病的几率是男性的8~10倍。病因通常为外伤或脚趾压力过大。

2.下肢动脉硬化：

老年人走一段路，就感觉自己脚有点儿疼千万别大意！除了怀疑腰椎间盘突出，还要考虑下肢动脉硬化闭塞症或急性动脉栓塞的可能。南少林火功推拿研究所提示：下肢动脉硬化闭塞症，就是腿上的动脉血管由于动脉血管堵住了，导致腿脚供血不足，从而出现一系列症状。一般就是不走路的时候还好，不觉得疼；一旦走路较多，就会出现脚疼、小腿酸痛。

拖脚走路

走路拖脚可能是因为周围神经损伤导致脚部感觉失常所致。研究发现，大约30%的拖脚走路与糖尿病有关。其他原因还包括：脚部炎症和脑血管疾病等。

趾甲发黄或发白

真菌感染容易导致趾甲发黄和增厚。趾甲黄厚还可能是淋巴水肿、肺病或类风湿性关节炎的症状。趾甲发白的原因包括：外伤、感染等。趾甲完整但大部分变白，则可能是肝病、充血性心衰或糖尿病的症状。出现异常应去医院检查，如果及早治疗，趾甲多可恢复正常。

杵状、爪状或勺状趾

肺纤维化和肺癌等肺病是杵状趾最常见的病因，但心脏病、肝病和消化系统疾病以及某些感染也会导致。爪状脚趾的可能病因包括：糖尿病、酗酒或神经性疾病。运动拉伸、穿特种矫正鞋或手术可以治疗。勺状趾的病因包括：外伤、缺铁或经常接触石油类溶剂等。

脚抽筋

锻炼过量或肌肉疲劳是导致脚部突然抽筋（痉挛）的常见病因。其他原因包括：脚部血流量减少、脱水、或者钾、镁和钙失衡、维生素D缺乏等。孕期激素紊乱或甲状腺异常也容易导致脚抽筋。适度锻炼可缓解肌肉疲劳，睡前伸展双脚及经常喝牛奶补钙，都有助预防。

脚寒

脚趾冰凉的一大原因是血液循环差，有时候与吸烟、高血压或心脏病有关。糖尿病失控导致的神经损伤也会导致脚寒。其他病因还包括：甲状腺功能减退和贫血。

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