立秋到了，两块钱一斤的它，吃了之后咳嗽和痰多都会躲着你远远的

立秋到了，两块钱一斤的它，吃了之后咳嗽和痰多都会躲着你远远的！立秋了，天气也由暖转凉，我们的身体也会随之受到一些影响的时候，我们要更更加注意自己的饮食，好的饮食习惯会让自己的身体更加健康。那么，那有什么可以推荐给大家的菜品吗？今天我推荐给大家的这款产品是最适合立秋的时候吃的八宝粥有哪些配料，而且才两块钱1斤，吃了它之后身体也会更加的健康，接下来就为大家具体介绍下糯米的具体做法及功效吧。希望大家能够喜欢我推荐给大家的这款菜品芝麻海苔糯米包油条，也希望大家在立秋的时候要更加注意自己的身体

芝麻海苔糯米包油条

By 籣草児

配料：

糯米 200克、油条 2根、芝麻海苔 5克、熟芝麻 20克

烹饪步骤：

1.准备好白熟芝麻油条和芝麻海苔。

2.糯米提前浸泡，洗净、沥干水分。

3.糯米隔水蒸15分钟至熟。

4.寿司帘展开，铺上食用保鲜膜；放上蒸熟的糯米饭，铺平。

5.撒上芝麻海苔（喜欢甜口的可以加入糖粉）。

6.撒上白芝麻。

7.放上酥油条。

8.从一边卷起，借助寿司帘用糯米饭将油条包裹好。

9.从中间切成两段，可以蘸白糖食用。

烹饪小贴士：

1.糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。

2.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

3.糯米又叫江米,是人们经常食用的粮食之一。

长糯米即是籼糯，米粒细长，颜色呈粉白、不透明状八宝粥有哪些配料，黏性强。

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