初夏时节，八道抗衰老美食建议常吃，维生素蛋白双补，越吃越年轻
少吃脂肪多的食物，多吃维生素和蛋白质丰富的抗衰老美食，促进身体的新陈代谢，降低脂肪含量，增加体脂率，从而越吃越年轻。接下来，我整理了八道家常抗衰老美食，维生素和蛋白质双补，助力大家越吃越年轻，喜欢的朋友...(161)人阅读时间：2023-06-29
过完端午节，你胖了吗？健康瘦、不反弹的方法，赶快get一下
营养素供能，要合理搭配建议大家减重期间的供能比仍然保持：碳水化合物50％~比如某成年女性，身高160厘米，体重60千克，每日需要的三大营养素为碳水化合物270克、蛋白质70克、脂肪50克，总能量1800千卡左右。减重成功，六招防...(180)人阅读时间：2023-06-29
养生小知识：女人40岁以后，用红糖加“它”泡水喝，能预防妇科病
其实，女人可以用红糖加“它”泡水喝，这样的话能保护子宫，预防妇科病，一起来了解看看。红糖是一种很常见的补血食物，尤其是经期的时候，很多女人都喜欢用红糖泡水喝。经常吃红糖，可以促进身体的血液循环，缓解痛经...(118)人阅读时间：2023-06-28
完美保健品课堂：夏日养生，保持健康活力的秘诀
本期完美保健品课堂和大家一起谈谈夏至时期的养生小知识。中医认为，夏主火，内应于心[1]，完美保健品课堂温馨提示您：夏季应注意顺应时节调心养心。和完美保健品课堂一起给肌肤做一次深层护理，滋养肌肤，提高肌肤滋润...(134)人阅读时间：2023-06-28
夏至养生 温热清淡勿贪凉
厦门市中医院主任中药师郑东建议，夏至过后，养生保健要顺应自然气象的变化，总结为:“清心宁神防湿侵，养护阳气正当时。在起居养生上，顺应自然阳盛阴衰的变化，晚睡早起，但晚睡不应超过23点。饮食养生上，要温热清淡...(132)人阅读时间：2023-06-28
千亿保健品市场，这些品类、品种、品牌畅销(附名单)
千亿保健品市场，品类、品种、品牌知多少？01保健品市场品类、品种、品牌分析保健品市场将在营养保健食品零食化、养生年轻化和运动营养品快速增长的推动下持续健康发展。此外，为了提高老年人接受和使用保健品的程度，还...(108)人阅读时间：2023-06-28
秋季养生减肥茶
秋季养生减肥茶秋季渐凉，这个时候特别适合喝茶，喝茶不仅养生暖身，而且还有很好的减肥效果。下面学习啦小编给大家介绍秋季养生减肥茶，希望对你有用!6款秋季养生减肥茶据悉，常饮普洱茶，对年龄在40—50岁的人有明显减...(133)人阅读时间：2023-06-25
女性秋季如何养生减肥
女性秋季如何养生减肥女性秋季如何养生减肥：多吃木瓜女性秋季如何养生减肥：多练瑜伽女性秋季如何养生减肥：多喝大麦茶女性秋季如何养生减肥：多喝蜂蜜水女性秋季如何养生减肥：多泡热水澡女性秋季如何养生减肥：多吃...(66)人阅读时间：2023-06-25
秋季健康减肥食谱 养生+瘦身防止便秘
减肥食谱初秋吃什么样的食物有利于减肥呢？大家都知道秋季是比较干燥的，所以在减肥的时候也要注意食物水分的摄入，不然很容易引起便秘等问题，和夏天的食谱不同，不但要减肥还要注意养生和健康，食物也不能胡乱的来搭...(102)人阅读时间：2023-06-24
秋季养生 女性健康减肥的七个小秘诀
今天小编就教大家怎么样在秋天减肥瘦身。如果你是一个依着为减肥而苦恼的人，不妨花点时间学习一下吧。早餐不吃会影响整个上午无精打采，对肠胃和身体很不健康。有些人是觉得不吃早餐可以减肥，其实没有这种说法。减肥...(156)人阅读时间：2023-06-24
