男人怎么抗衰老？应该多吃什么食物？
铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。巧克力是一种营养很丰富的零食，其中含有的一种特殊物质能够刺激大脑分泌出内啡肽，让人产生恋爱一般的快感，所以达到放松身心，同时供给能量的目的。很...(118)人阅读时间：2023-04-20
14种补脑食物为用脑族带来福音
下面，让我为大家介绍11种补脑健智的食物。含有大量花青素，能保护脑细胞对抗有毒物质，提高葡萄糖的消化率，优化脑细胞间的传输。含有β-胡萝卜素等保护脑组织不受毒性物质入侵的营养物质。因此，脑力工作者应该要注意补...(168)人阅读时间：2023-04-17
首届518中国营养节倡导食物多样化，科学摄入7大营养
首届“518中国营养节”响应《“健康中国2030”规划纲要》号召，以“科学营养，营养中国”为主题，提出“倡导食物多样化，科学摄入7大营养”的科学营养观，帮助国民树立健康意识，改善健康水平，提升生命质量。倡导食物多样...(147)人阅读时间：2023-04-17
倡导食物多样化，科学摄入7大营养！首届中国营养节专家给你划重点
5月18日，由中国营养学会科普工作委员会专业指导，汤臣倍健协办的“518中国营养节”正式启动，响应《“健康中国2030”规划纲要》号召，以“科学营养，营养中国”为主题，提出“倡导食物多样化，科学摄入7大营养”的科学营养...(192)人阅读时间：2023-04-17
提升免疫力抗击新冠，这6种营养不能少
因此，通过合理营养可以改善人体的免疫状况，其中均衡营养才是提高免疫力的关键。每一种必需营养素几乎都和免疫力体系的搭建密切相关。蛋白质摄入不足影响组织修复，使皮肤和黏膜的局部免疫力下降，排除病原菌的能力减...(198)人阅读时间：2023-04-17
可溶性膳食纤维食物 这些食物黏液可是营养精华
可溶性膳食纤维食物这类食物黏液有一个统一的名字，叫可溶性膳食纤维。原来，食物黏液是这么好的营养精华!除此之外，秋葵还含有丰富的黏性糖蛋白、黄酮、维生素和钾等营养物质。4%，含大量的可溶性膳食纤维，这就是银耳...(198)人阅读时间：2023-04-17
5种不起眼的食物 营养价值高得惊人
我们的身边有许多事许多人，但我们通常只见到最大最耀眼的那些，可有些不起眼的食物，营养价值十分高。比如下面即将谈到的猕猴桃的籽和皮、鱼眼鱼鳞等，就是被我们忽视的保健佳品。鱼眼含有相当丰富的不饱和脂肪酸，(天...(198)人阅读时间：2023-04-17
疫情反复，建议多囤这5类食物，营养耐存储，两个月不出门都没事
面对时而复发的疫情，我们的生活多少会受到一些影响，冬天除了要做好保暖之外，还要在饮食方面做好充足的准备，保证营养全面，增强自身的免疫力，顺利过冬。冬天的新鲜蔬菜比较少，又赶上疫情反复，出门采购不太方便，...(247)人阅读时间：2023-04-17
八大最营养的食物，便宜又方便！真应该经常吃！
在选择食物的时候，当然要选择有营养的食物，对人体的改善和帮助最大！到底哪些是最有营养的食物呢？是不是，所谓哪些很有营养的食物，价格都很昂贵呢？最有营养的食物二：经常吃榴莲、补足维生素很多人不喜欢吃榴莲，...(209)人阅读时间：2023-04-17
人体消化吸收全过程
人体的消化过程有哪些脏器参与？化学性的消化,吸收其营养物质,并将食物残渣排出体外,它是保证人体新陈代谢正常进行的一个重要系统。回肠的主要功能是消化和吸收食物。什么是食物的“消化”和“吸收”?食物经过消化后,通过...(114)人阅读时间：2023-04-07
