揭露风靡小红书、抖音的坑人减肥方法！第三个据说90%的人都在尝试！

在减肥的路上，你做过最后悔的事是什么？

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办健身房年卡！！

留言区告诉小V，有多少办了年卡却只去了三次的同学...

港真，健身房年卡这种东西真的挂在咸鱼都找不到有缘人啊！

而在小红书和抖音上的这些奇葩减肥法，如果你采取了，我觉得你可能比办了健身房年卡更后悔！

这些在抖音小红书上风靡的减肥套路，看着看着就让人笑了，然后就气了！！

现在网络世界各种“安利法”层出不穷，但请你们一定少走弯道路，理智种草！

再吸引你，当想种草的时候，也请时刻记住▼

而这些上了黑名单的奇葩减肥法，有的人可能正！在！尝！试！这里面可千万别有你！

各式各样的通便茶，小V一看到就哭笑不得，有时候你就是拼不过某些人的脑洞。

还有这种，靠一杯800毫升的盐水解决宿便？既然达到了800的含量，就算是纯净水也照样能解决了，因为多喝水是可以顺通肠胃的~

通便茶会含有一些泻下的中药，是不能长期服用的。

如果长期服用泻下的中药，会引起胃肠蠕动失常，容易导致便秘等，如果本来就有便秘的话，会加重，并且会有依赖性。

总之，喝通便茶都不靠谱，更别说自制的了，想想就害怕。

打开小红书减肥茶的信息扑面而来，还号称不节食不运动就能成功瘦30斤！一周躺瘦6斤...

口号也是打得响亮，点赞收藏数还很多~

减肥茶本身并不能减掉身体的脂肪，而是减轻身体的重量，减肥茶大多都是滤肠胃的，有利于排除宿便,这本身就是人体垃圾，当然可以直接排掉。

另外减肥茶效果往往伤身体，很多人喝了之后都拉肚子，拉肚子把水分都流走了，而人体百分七十就是水，这就是为什么大家认为减肥药能减肥的原因。

所以说减肥茶效果只是看着像真的一样，减掉的却不是脂肪，这操作也是蒙骗了很多人的双眼。

自制灌肠法听起来就很诡异有没有！小V只想说，作为一位刚正不阿的青年，我实在承受不了那么多啊！

灌肠减肥法，是把含有各种疗效的食材或者药材用沸水冲泡，然后喝进去，排出宿便，以达到减肥的效果。

号召不仅能减肥还能祛痘！

这还不止，喝上一杯，约等于去了50次健身房。

有些博主还不满足于茶类灌肠，他们甚至开发了水果灌。

睡前一杯黄瓜水，轻松排便17.5斤...17.5斤，比一个刚出生的宝宝还要重...

总之，只有你想不到的，没有他们不能灌的。

灌肠需要专业医生的规范操作，如果自行操作，可能出现肠道穿孔、破裂、引起腹膜炎埋下感染隐患。

灌肠用的东西一般为生理盐水和专门的药物，根本不能是像水果汁、咖啡等食物，它们本身并不具备无菌要求，很容易残留在肠道部位，从而造成肠道黏膜损伤可能。

总之想要美容排毒，就老老实实的按时睡觉，运动流汗！

黄芪+红枣煮水，据说能降压减肥健脾祛湿，一喝就瘦，想瘦那里瘦那里。

黄芪水确实有去水肿的效果，但如果你不属于水肿型肥胖，用黄芪水减肥基本没有效。

另外最有效的中药减肥方法，黄芪枸杞红枣煮水也属于偏方了，减肥是没有什么偏方的，洁净的保健品或许可以做点点辅助。

但关键在于控制和运动锻炼，避免吃高热量的东西，一喝就瘦是很难达到。

标题还是很吸引人，女生一般都想拥有一个好看的鼻子，又挺又秀气的鼻子能为我们加分太多。

号称韩国整容级别的瘦鼻法，每天只要5分钟徒手就能捏出网红鼻、小鼻翼、高鼻梁。

这听起来就很扯了。

通过捏鼻子把鼻梁变挺拔是有点点可能的，只不过需要时间，也就十几年吧...

但是很难做到，还是靠整容和化妆更靠谱一点。

并且在幼年捏鼻子效果会好一点，因为那时鼻骨发育还没成型。

鼻翼位置，如果长期捏是会变得越来越大的，瘦鼻是不可能的~

21天快速有效减肥法号称21天让你瘦10斤最有效的中药减肥方法，前三天断食，只喝水，其他统统不吃，第4天到11天开始吃水果蔬菜，第12到21天，正常吃饭，从粥喝起。

首先三大产能营养素（脂肪、碳水化合物、蛋白质）根本没有配齐，很影响健康，另外这种方法容易反弹，最后这种断食减肥法也会让你变得很丧，精神会变得差。

多喝水是促进新陈代谢最好最健康最直接的方法。

平常如果你摄入的食物很多但代谢低，就很容易长胖了，多喝水，提高身体代谢率吧。

另一方面多喝水还能有饱腹感，你就不会那么想吃其他零食了，直接拿水当零食吃吧。

在通便方便，其实只要多喝水，日常迈开腿多锻炼，就能促进胃肠道顺畅的~

当然如果你在这方面实在很严重，小V建议去找专业医生哦。

有没有发现多喝水的好处太多了，赶紧去淘宝上买个这个吧！

适度节食，但是必须要保证每天蛋白质和肉类的摄入，不然会降低自己的新陈代谢，这样会瘦得更慢。

进食速度要慢，吃饭时咀嚼次数要多，细嚼慢咽不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。

最后还有这个超简单超健康的塑形方法：敷唯蜜瘦！

近年来中药热敷塑形逐渐成为了一个主流方式，这个方法很简单，易于操作之外还很健康~

结合了特有的穴位按摩手法，从益气、健脾、化痰等方面着手，调理脏腑和内分泌。

中药热敷能将体内淤滞之物和毒素排除，解决人体很重要的代谢问题，从而帮助我们达到健康塑形的目的。

小V给自己用的产品打个广告你们不介意吧，所以，嘻嘻嘻~

今天的不靠谱减肥法就总结到这里，网上可能还流传着很多其他的不靠谱减肥法，如果你们知道，欢迎在留言区剖析出来~

小V当然懂，瘦下来真的很难，甚至有时候你用前人成功的减肥案例，但别人瘦了，你依然顽固的胖着...

所以这时候大家就想走捷径，但在种草的时候记得要保持清醒的头脑，不然得不偿失，反而还损坏了身体健康。

最后，小V希望你们都没有踩过以上任何一个雷，健康的让自己瘦下来吧！

你还知道哪些奇葩的减肥方法，来留言区科普一下，让大家一起涨涨“知识“呗~

千万别再打瘦脸针了，最近大家都在用这两个方法更快更安全！

就因为曾经这样穿过一次，朋友圈的男神们都把我拉黑了！

天呐~你腿粗？还不直？学会这7招让你拥有筷子腿！

据说这个负卡路里食物要像猪肉一样暴涨？囤不囤！

“同心共治，诚信无忧”长沙市315晚会，（唯蜜瘦）在行动!

这部仅17分钟的微电影，没有明星和噱头，却感动了无数人。