这一份减肥调理餐，3天改变湿热的胖环境
肥胖有两种，一种是实胖，一种是虚胖，都市小伙伴们大多数是虚胖。实胖体质的人容易患高血压、心脏病和脂肪肝。减肥瘦身药膳就是很不错的选择。通过选择有利身体的食物，配合低热量甜食物原料做出美味可口的膳食，让爱...(179)人阅读时间：2024-05-22
减肥为什么会反弹呢？
减肥为什么会反弹呢，研究发现长期坚持节食减肥的人群当中，有41%的人会反弹！”减肥为什么会反弹呢，会反弹的原因为什么节食会没有用呢?...(181)人阅读时间：2024-05-15
慢减肥 不用节食且不反弹的饮食瘦身方法
不需要刻意节食，但是却能缓慢而持续有效地保持不复胖的减肥方式。...(56)人阅读时间：2024-05-14
健康的减肥饮食方式 推荐4道减肥食谱
怎么样才算是健康饮食去减肥呢？对于这一个问题，相信很多的人都是非常的好奇的，想要减肥与健康同时并存，那么，以下就有详细的菜谱，希望能够帮助到大家。这款汤做法简单，而且对我们身体也非常的有益处，同时也可以...(166)人阅读时间：2024-05-04
低碳水饮食，原始饮食，间歇性禁食，哪种更健康？更有利于减肥？
因此，各种打着健康和减肥名头的饮食方法，比如低碳水化合物饮食，模仿原始人的古饮食和间歇性禁食等大肆流行。这些饮食法真的可以帮助持续减肥，有利于维持健康吗？间歇性禁食，是指在一段时间内禁食或者只进食极低（...(144)人阅读时间：2024-05-03
