盘点中医按摩局部减肥法常用手法

盘点中医按摩局部减肥法常用手法你还在为减肥而挨饿吗你还在为减掉肚子上的赘肉而苦苦折磨自己吗肥胖它给人带来极大的烦恼在外形上它使人显得臃肿、笨拙在生理上它可导致心脏病及其他心血管病的发生肥胖者都有“必欲除之而后快”之感但是胖起来容易瘦下去难。通常肥胖的人所得到的关于减肥的告诫是节食每日摄入不足量的卡路里进而消耗那些体内贮存起来的卡路里。但是实践证明节食减肥的失败率达95%。因此本期特别为您策划推出不用节食也能轻松健康减肥的方法。 你是怎么胖的 除了疾病导致的肥胖人体会发胖大致有三方面的原因 一是由遗传基因决定的 也就是所谓的先天性因此有些人会长得丰满一点而有些人则相对苗条一些。 二是一种营养不良的表现 有些人为了减肥而节食或者平时有偏食的习惯 就会造成体内一些微量营养素摄入不足 因此影响机体能量的正常代谢使之过剩从而转化为脂肪在体内积累以致产生肥胖。 三是过度饮食和缺乏运动引起的 有些人喜好甜食和高热量的食物 饭后又不愿意动 使所摄入的热量 大大超过其本身所消耗的热量又不能通过运动使其代谢出体外而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪导致肥胖。

四是脾不好也会导致肥胖 脾虚是肥胖最主要体质 多数发胖的人 都是由于脾虚。 这类肥胖者平时要多吃蔬菜和水果。减肥让你轻松大变身 你是否尝试过无数种减肥方法最终都是以失败收场的你是否下定决心减肥却坚持不了三天就投降了。那么就试试以下这些减肥方法吧但是需要提醒你的是减肥是件需要毅力的事不管你选择什么方式来减肥重要的是由始至终地坚持。■闻着香味轻松减重 运动塑身法运动被誉为最健康的减肥方法瑜伽、羽毛球、网球、游泳等都是不错的选择当中的游泳更是最有效的减肥方法这种全身性体育运动不但能很好地起到减肥作用还能使骨骼得到充分放松一举多得中医局部减肥中医局部减肥。运动塑身要坚持每天进行时间为30~60分钟。 以“油”攻“油”瘦身法将塑身按摩油倒在手中揉搓再在皮肤上按摩就会产生与人的体温相近的温度然后渗透、作用于身体的经络、穴位、局部组织中经皮肤细胞的吸收、经络的运行、毛细血管的循环将精油中自然的植物香气与能量输送到全身。 香味减肥法美国专家对香味减肥法做过试验将薄荷糖、苹果和香蕉这三种东西装在一个容器中让试验对象来闻它们的香味 每天3次 进行6个月。 试验结果显示 嗅觉正常的肥胖者体重平均减轻了14公斤。 试验证明 一个人越是