一个月瘦20斤影响健康吗？协和医院科学减重，让你健康快速减肥

对于“瘦几斤”的话题，其实每一次都特别感慨，其实对于减肥这件事情大家总是有所偏差，您各位其实并不应该在“怎样快速瘦身”这个话题上太过踌躇。

您更应该了解“应该如何健康减肥”，举一个例子，如果让您三个月连续减肥瘦下去30斤，最终你患上了肝胆疾病，您觉得好吗？所以，减肥，可以，但要简单减肥，而且要合理减肥。

减肥，从靠谱角度来讲其实是一步一步慢慢变瘦的，没有人一口就吃成了个胖子，更没有人几天就减成一个瘦子；

很多人单纯为了快速减肥尝试各种各样新奇的方法，其实这本身是有误区的，有的方法不但没有减下去脂肪，对于人体还会造成一些不可逆的后果影响；有的减肥方式虽然减下去的很快，但是后期的反弹比减肥更快，实为“得不偿失”。

所以，您要知道，减肥，其实并不建议您瘦得太快！

减肥“瘦太快”科学减肥一个月瘦40斤，对于身体有何影响？

1、瘦的太快容易让你变得更丑

做一个比喻，快速减肥就和“气球放气”一样，如果人体的脂肪或者水分一下子减少的太多的话，那你的皮肤就有可能出现松弛、粗糙等情况；除此之外，掉头发、便秘等情况表征也会随之而来；也就是说，快速减肥并不一样会把你变得更美，其实更有可能把你变得更丑。

2、瘦的很快，反弹更快：

在快速瘦身的这个过程中，身体中的肌肉、脂肪和水分物质本身会有很大一部分的流失，人体肌肉组织的减少无疑会降低整体的代谢率，当我们身体的代谢率降低之后，稍微多吃一点就会加速“反弹”，反弹上涨的速度远远要高于减肥的速度，您觉得这样靠谱吗？

3、增加胆结石的发病几率

短时间内减掉大部分体重的人群很容易被“胆结石”侵袭，虽然这不是一种可以威胁到生命的疾病，但是其患病症状相对难受，特别严重时很可能还要切除胆囊。

4、损伤肝脏

体重下降过快很容易影响到我们身体的肝脏健康，这个并不是吓唬您。

5、导致身体出现电解质紊乱的问题

减肥速度快，一个是本身进食就少，另外一个排泄也快，时间一长很容易出现“电解质紊乱”的问题，电解质紊乱的症状一般也不太一样，比如说乏力、口干舌燥、味觉减退等表征都是可能出现的反应。

既然如此，一个月瘦几斤最为靠谱？

正常情况下每个月减重8斤最健康

健康的人平均每月减八斤左右！所以，在减到标准体重以后，我们还需要再花3个月巩固让你的身体记住你现在的体型，很多曾经使用过减肥药的人、节食者或者身体患有疾病者，这些人在减肥的第一个月是非常难以瘦下来的，如果你没有90-180天的减肥计划是很难减下来的。更重要的是这个减肥的过程形成了身体脂肪细胞记忆的基础，你的体重才不容易反弹。

因此，如果你打算开始一场美丽计划，一场“嗖”变计划，请真的给自己一个长期计划“90-180”天。这是你和你自己身体斗争的必要周期科学减肥一个月瘦40斤，也是驯化身体的必要基础。

成功的道路从来没有轻松的，减肥必然是一个漫长的过程。许多依靠过度节食或减肥药瘦下来的人，往往会快速反弹，其原因就在于她们的减肥速度过快，身体并没有时间适应这种改变。

其实你和你的朋友之间

缺的就是一个正确的减肥方法

看看陈伟教授如何让你轻松做到21天瘦8斤

一起来认识下陈伟教授——

比如下面节目中姚女士的“大变样”就让大家大吃一惊。

身高不到160cm，减肥前体重却有150斤，内脏有大量的脂肪沉积。

用高蛋白减肥法两三个月后，成功减重42斤，体脂扫描后发现，脂肪减少，肌肉增多。

像姚女士一样受益于协和减重的患者们，听说了陈伟教授开设线上减肥课程后，纷纷为教授打CALL。

张女士作为本期“减肥达人”也寄送了自己的“减肥战果”。身高165的张女士，6个月，从180斤到118斤，减重62斤，至今保持匀称的身材。

为陈伟教授的减肥课打CALL，不仅因为减重速度快效果好，更因为“减得轻松”、“减得放心”，这点也是宝妈隗女士自发为协和减重代言的原因。

宝妈隗女士，从170到128斤，减重42斤，宝妈变辣妈！

想知道——

她们都是用的什么减肥法？

有没有懒人也能轻松瘦的妙招？

不想挨饿？还想吃肉？这样减肥能行吗？

内脏脂肪超标，如何健康减肥远离三高？

遇到减肥“瓶颈期”，恢复饮食就反弹怎么办？

这些你所担心的、甚至没想到的问题，我们都帮你筹划了科学有效的解决方案！

我们首次携手陈伟教授，隆重推出北京协和医院最行之有效的减肥课程，独家发行21天减8斤的权威减肥法，用专业、系统化的减肥知识，打破操作难、减重难、易伤身等减肥壁垒，塑造一个“全新形象、更健康的你”

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陈伟教授作为国内第一个“医学营养减重”专病门诊的医生，推荐的这种营养减重方法，是北京协和医院最行之有效的减肥处方：结合了全国100位营养专家，10000篇文献，最后总结出的简单易操作、不用节食、安全无副作用、不易反弹的减肥方法。

在协和医院的减重门诊中已经有超过10000人成功减重，平均一个月大约接受400位肥胖人群的减重咨询。其中，成功减重的效率高达90%，平均每个人每个月减重5公斤。

陈伟教授说：“如果你用对了方法，认真在用这个方法，你将获得21天减重8斤的效果。这不是极个别人获得的效果，而是每个人应该获得的效果！”

不用饿肚皮节食受累，更无需魔鬼式运动受罪，让大家在吃饱了的前提下，科学的改变饮食结构，平稳度过减重“瓶颈期”，不费力的达到减重目标。

今后，各位再不用去街边的”减肥店“了，去大医院，真正地帮助亟须减肥的患者改变体重，从改变生活方式开始。