减肥体重变化规律

谢培凤主任医师

内分泌科

北京中医药大学东方医院

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减肥体重变化规律

2021-11-16阅读：153提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

病情描述：减肥体重变化规律

精选回答：减肥过程中如果能够良好的控制饮食，加强运动锻炼，通常短时间内体重下降会比较明显，但是体重下降一段时间就达到平台期，这种情况下体重下降一半就并不明显，或者是没有体重下降的情况，但是还是需要继续坚持增加运动锻炼的强度。一般一个月以后，平台期过后体重还会有明显的下降，减肥需要一个漫长持续的过程，不可以，体重下降过快，否则容易导致身体过度虚弱，容易引起异常疾病。

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