问如何预防糖尿病感觉糖尿病...
1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提...1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。3.定期作血糖检查：有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖；一般人群45岁以后每三年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。 ========================================= 控制肥胖是预防糖尿病的关键 糖尿病的危险因素很多秋冬女性养生，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等.糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等，都可能与糖尿病的发病有关。积极开展糖尿病预防，让全民了解糖尿病的诱发因素秋冬女性养生，提高群众的自觉防治意识，及时控制发病因素，可大大降低糖尿病特别是2型糖尿病的发病。预防措施： (1)防止和纠正肥胖。 (2)避免高脂肪饮食。 (3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。 (4)增加体力活动，参加体育锻炼。 (5)避免或少用对糖代谢不利的药物。 (6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。 (7)戒除烟酒等不良习惯。 (8)对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。
冬季是女性养生最佳季节
导读：冬季气候特点第一是燥二是冷，人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、皮肤发干，好像各种...(185)人阅读时间：2023-09-16
女人吃什么对皮肤好 巧喝养生美容养颜汤
这里养生健康网推荐各位不想变老的朋友用食疗进行养生，那吃什么美容养颜呢？；功效：苹...(76)人阅读时间：2023-09-12
女性吃什么食物能够养颜呢 女人养生晚餐
女性吃什么食物能够养颜呢？很多女性对于自己的皮肤状态要求比较严格，如果是出现一些皮...(52)人阅读时间：2023-09-12
吃什么东西可以养颜美容呢
对于女性来说养颜美容是很重要的，尤其是女性过了二十五岁之后身体的皮肤就开始缺水，当...(193)人阅读时间：2023-09-12
女生吃什么美容养颜好
底下没有哪个女人不爱美的，她们总是在寻找让自己变美的方法，小编觉得饮食美容养颜就很...(52)人阅读时间：2023-09-11
