轻松瘦到90斤
分享减肥、瘦身秘诀！助你轻松瘦到90斤！
NO.1绝食减肥法
绝食减肥法是在一段时间内不吃食物，只喝水，是一种被称为减肥最快、效果最佳的方法。
NO.2苹果牛奶减肥法
苹果牛奶减肥法是在一个星期内，前5天每天饮食和平常一样，第6天不吃其他食物，而只吃苹果，可将事先准备好的1千克苹果最快苹果减肥方法视频，分成四五份，每次吃一份充当主食。
NO.3蜂蜜减肥法
吃蜂蜜是日本和中国台湾地区流行的断食瘦身法。每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。若感到肚饿或疲倦时最快苹果减肥方法视频，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。
NO.4针灸减肥法
NO.5吸脂减肥法
NO.6胃肠道改建术减肥法
胃肠道改建减肥术的目的是减少和限制消化道食物营养成分的吸收。在这方面医学界做了不少研究，围绕减少胃容量和缩短食物的有效吸收径路两方面设计了多种方案。
NO.7 饮料减肥法
饮料减肥法是只喝饮料不吃主食减肥。此方法的执行就像它的名字一样一目了然。但是，美国波士顿医学中心的科研人员最近发现，因为大脑的饱感中枢并不将饮料记录为致饱物质，所以会出现一直不停地喝的情况，反而导致摄取更多的热量。
NO.8 苹果减肥法
NO.9 韭菜鸡蛋减肥法
NO.10消化饼减肥法
消化饼减肥法是，只吃消化饼，别的一概不沾!据说流行歌手蔡依琳是用这方式减肥的。
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