「健康」不吃药不抽脂的减肥方法是？

今天做客FM89.6武汉交通广播《健康武汉》节目的嘉宾来自武汉市第一医院针灸科副主任医师张艺，和您一起关注埋线减肥。

896专家团

张艺

武汉市第一医院针灸科副主任医师

武汉针灸学会理事，热敏灸专业委员会委员，曾于上海华山医院进修学习康复治疗脑血管疾病，跟随复旦大学附属上海市第五人民医院孙文善博士学习埋线减肥及中医美线雕，擅长针灸治疗颈肩腰腿痛、中风偏瘫康复、针灸埋线减肥美容。

埋线

张艺主任在彩超引导下测量治疗对象筋膜深度及脂肪厚度，精准埋线。

我们所说的这个“埋线”到底是什么？

埋线是针灸的延伸和发展，是应用微创技术将生物可降解线体埋植入人体特定经络穴位，通过线体在人体内软化、分解、液化、吸收，长期刺激经穴进行治疗疾病的一种创新治疗方法。

埋线减肥主要针对哪些人群？

主要针对单纯性肥胖人群，对于一些继发性疾病导致肥胖的人群，比如水潴留性肥胖，皮质醇增多症，甲减性肥胖，激素性肥胖，这样的人群我们建议先治疗原发病。

我们知道中医里，讲究协调脏腑，平衡阴阳，调和气血等等，那么通过埋线，可以达到这样的目的吗？

埋线对于减肥的帮助主要是四个方面：抑制食欲、减少吸收、加速代谢、整体调理。通过中医针灸对经络和穴位的研究，在关键穴位上埋入可吸收的线体，对穴位进行持续的刺激，从而抑制患者的食欲，从而缓解暴饮暴食等不良饮食习惯，同时降低身体对过剩营养的吸收率，从而在“摄入”方面解决减肥难题。

在解决了“摄入”的问题后，埋线还可以加快患者体内的循环和代谢速度，提高基础代谢率，让患者每日消耗的热量增加。与此同时，埋线减肥还可以对患者的身体状况进行调整，解决导致肥胖的根本问题所在，如阳虚、痰湿、便秘、失眠等，让患者从根本问题解决肥胖。

埋的是什么线？

第一代埋线材料是羊肠线和蛋白线，这种线体成分为生物蛋白，还有金属铬，所以常常引起过敏、皮下结节和免疫反应，甚至被排异，形成化脓感染，所以逐渐被淘汰。

第二代埋线材料是PGLA高分子线，其成分单纯不含生物蛋白，但PGLA的复丝多股的结构线体柔软，易于开叉，缺乏硬度和一定的刺激量，所以临床也很少使用了。

第三代埋线材料是新型高分子材料PPDO线，其结构为单丝，具有一定的硬度和更长刺激时间，未见排异和过敏反应。在体内水解酶的作用下，逐渐分解为二氧化碳和水，另外其分解产物具有抑菌作用，不易出现过敏或组织感染等不良反应。

埋线具体是怎么操作？多长时间可以看到效果？

埋线是用特定的一次性套管针刺入穴位所在的层次，得气后植入线体，退出套管针。总操作时间一般不超过十五分钟。

一般一到两周埋线一次，三个月为一个疗程。操作的过程，会有轻微的疼痛，埋线后会有酸麻重胀的感觉。

疗效因人而异，有人一次埋线后就有明显的腹围减小，有人可能在3-5次以后才能变化，也有部分人不明显，但其便秘、月经不调和亚健康症状得到了调理。

肥胖分不同的类型吗？

我们埋线之前首先要通过望闻问切来辨证分型，确定肥胖的症型，可以分为脾胃湿热型、脾虚痰湿型、肝郁气滞型、脾肾阳虚型。

脾胃湿热症状：形体壮实，食欲旺盛；面红，口臭，口渴；便秘不吃药最快的减肥方法，尿色黄，或有痤疮。取穴：腹部：中脘、天枢。四肢：曲池、上巨虚、梁丘。背部：大椎（刺血或扫散）

脾虚痰湿症状：易出汗、乏力，大腹便便，饭后饱胀感，便溏。

取穴：腹部：中脘、天枢、气海。四肢：阴陵泉、足三里、丰隆。背部：脾俞

肝郁气滞症状：情绪易怒，面暗身痛，眠差，月经失调，经期胁痛乳房胀痛。取穴：腹部：中脘、天枢、气海。四肢：阳陵泉、丰隆、太冲。背部：肝俞、肾俞。

脾肾阳虚症状：腹部臀部肥胖，浮肿，畏寒肢冷，小便多，腹泻腰酸，耳鸣。取穴：腹部：中脘、天枢、关元。四肢：三阴交、足三里、阴陵泉。背部：脾俞、肾俞。

埋线后要注意哪些问题？

埋线减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以埋线减肥，停止之后不会很快又发胖。但是对于有些人过度的透支身体，高压力的工作，毫不节制的饮食，不规律的生活，打乱了身体的平衡状态也是有可能会反弹的。

在减肥过程中应该以什么样的饮食为主？

我们是不主张节食减肥的不吃药最快的减肥方法，减肥的过程中我们一定要做到，埋线配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、鱼类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条、不吃油炸煎烤等高热量的食物等。