过年回家怕晕车？这种水果皮是天然晕车药！

眼看春节越来越近，你是不是归家心切？但对于“逢坐车必晕车”的人来说，一路车程也是一段难受的路途。

为什么会晕车？

可能众多晕车人群，心里都有一个疑问：那么多人不晕车，为什么我偏偏是少数会晕车的人？

其实，晕车与前庭系统有关，有的人适应性比较强则不容易晕车，有的人相对较差则容易晕车。

乘车时，车辆的变速运动、颠簸、旋转等，都会使人经常不规则地改变体位，使内耳的前庭器官受到刺激，并导致身体局部功能紊乱，出现出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状。

同时，可能有些晕车的人，也经常听驾驶员或者旁人说过：你晕车啊？坐前面点的位置会好些？这也是有一定道理的，主要因为前排位置视觉单一，注意力集中；二是颠簸小，会相对减少晕车几率。

橘皮：天然“晕车药”

首先，出行时可随身带些橘子、姜糖、话梅在车上吃，以防晕车。

尤其吃完橘子，别把橘皮扔了，橘皮既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，可治胃失和降、恶心呕吐等症。

乘车前1小时，可用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾入鼻孔，上车后继续吸入，可有效地预防晕车。

如果只是轻微的普通晕车，对健康影响不大，通常也不需要治疗，可以通过训练来使前庭、平衡系统慢慢适应；平常生活中，可以多坐车，慢慢就会接受、适应。

如果只是偶尔晕车，更不容易担心，这可能和当天的心情和饮食有关；晕车晕得比较厉害的，可以考虑带上些晕车贴、晕车药，晕车药提前半小时服用。

另外，出发前一天晚上要睡个好觉，出发时不要吃得很饱，也不要吃太油腻的食物；乘车时不要长时间看手机或平板电脑等生姜肚脐减肥方法真假，不仅伤眼睛，也会让人感到头晕目眩。

‍孩子晕车怎么办？‍

儿童的前庭功能正处发育阶段，所以晕车症状比大人重，也更普遍，大一点的孩子会说不舒服，如果是婴幼儿，他们只能通过哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等异常举动来表示。

为了让孩子免受晕车的痛苦，有些父母出行前也会买晕车药给小孩服用，但其实并不建议儿童口服晕车药，因为晕车药多是一些抗组胺药物，儿童服用可能对神经系统发育造成负面影响。

那么，应该如何防治小孩晕车？缓解晕车症状呢？建议带孩子乘车的家长提前做好以下防护措施：

（1）乘车前别让孩子吃太饱、太油腻，也不要让孩子饿着肚子，最好提前2个小时用餐，食物要清淡，可以喂食一些面包、稀饭等可提供葡萄糖的食物较好；

（2）上车前在孩子肚脐处贴敷生姜片，可缓解晕车症状；如发现孩子有晕车症状，用大拇指掐压孩子的合谷穴和内关穴，也可以减轻晕车症状；

（3）乘坐大巴车，尽量选择靠前、颠簸较轻的位置生姜肚脐减肥方法真假，以减轻震动；自驾车时，家长不要在车内抽烟或抹香水，可适当打开窗户让空气流通，这些对防止晕车都有效。