中医针灸减肥7要领

引言：局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现。针灸和局部减肥都有很好的效果，但要达到更明显的效果还需要和整体减肥保持同步。

现在很流行中医减肥，其中针灸减肥最受欢迎，很多MM都跃跃欲试。但是你了解针灸减肥吗？下面是针灸减肥前必须知道的七个要点，加深你对针灸减肥的认识。

(1)局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现。针灸和局部减肥都有很好的效果，但要达到更明显的效果还需要和整体减肥保持同步。

(2)针灸减肥治疗期间不要停止。如果有条件的话，最好每天至少服用三个疗程，这样才能达到更好的远期疗效。肥胖者以三个疗程为一个阶段，每个阶段间隔1 ~ 3个月。连续治疗时间不要太长。治疗时间以春夏为好。

(3)针灸配合饮食更有效。饮食控制的原则是高蛋白低脂肪低糖的摄入。一日三餐缺一不可，晚餐尽量早。增加运动疗法配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，减肥效果会更明显。

(4)针灸减肥最适宜的年龄在20-40岁之间，但也存在个体差异。客观的说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显。对于有效的人来说，针灸减肥也是一个循序渐进的过程。指望缝几针就能苗条，是不现实的。

引言：局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现。针灸和局部减肥都有很好的效果，但要达到更明显的效果还需要和整体减肥保持同步。

(5)根据肥胖患者的具体情况，必要时可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等方法，可缩短疗程，提高疗效。

(6)在减肥过程中针灸局部减肥，会出现暂时减肥缓慢或停滞的平台期或无效期，前者最多不超过一个疗程。这种情况可以按原计划继续下去。如果减肥后期体重接近正常，这一时期的治疗具有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象不胖(或超重但无脂肪堆积)，或患者对针刺产生抗拒时，可改变刺激方式或选择较好的穴位，调整疗程。

(7)针刺过程中，如果患者出现头晕、疼痛、恶心等症状，属于针刺的不良反应，应立即中断治疗，以防发生危险。治疗过程中可能会出现厌食、口渴、大小便增多、乏力等反应，都是正常现象。因为针灸治疗针灸局部减肥，身体内部机能不断调整，加速新陈代谢和能量消耗，出现一些临床症状。当身体恢复平衡时，这些症状就会消失。