美容健康局部瘦身瘦腿.pdf

美容健康局部瘦身瘦腿如何健康瘦身局部减肥 大腿，如何局部瘦腿（腿=大腿+小腿）？个人经历：姓名：****变化历程：稳定期大一之前：公斤骤变期但好景不长，自从大二献血后，在一个月内就长了10斤瞬间成为体重102斤，身高一米两几的小胖妞！！55555~~~~非常之可怕，而且给人的感觉，好像十斤都长在腿上了，以前的裤子一条也穿不了，那时正好是5月份，整个夏天就这么泡汤的。。。。宿舍的MM们（尤其是我上铺的刘美女）,每天以取笑我的象腿为乐趣,时不时地穿上我为肥腿新买的裤子,在我面前扭来扭去（她穿上很松快，而我穿上就紧绷绷的）。以前我可以算是宿舍里公认的骨感美女吧.......盲目期这个结果实在是无法让人接受之后吃了无数的减肥药，都没太大作用！副作用还特大！大的难以想象。。。。皮肤变的粗糙、心脏跳得特快、心慌、对什么事情都不感兴趣、最让人讨厌的就是睡不着觉，失眠！！想减肥的MM真的不要乱吃减肥药，不要拿自己的身体开玩笑。觉醒期：飞越图书下载论坛:那时一直在住校,回家后。爷爷知道在吃减胖药说我是：抱着国中几千年的宝贝不用,非要花冤枉钱去毁自己。。。。之后传奇就开始，每天刮痧瘦腿,大约刮了一个多月,每天晚上二十分钟或二十多分种,一个月瘦了8斤！！！怎么着也有6斤是瘦在了腿上！！！！刮痧瘦身原理：有很多MM问到底是什么原理，我现在给JMS介绍一下：刮痧能美容美体和保健医疗的原理：主要是对经穴或局部的刺激，使人体神经末梢或感受器产生效应，通过神经体体液，对中枢神经系统发出信号，再经过中枢神经系统的分析综合，对机体各部产生协调作用，达到新的平衡。

从中医的机理来看：刮痧疗法能使秽浊之气由里及表，体内邪气宣泄，滞留在体内的毒素排除，使病变器官、组织及细胞得到营养补充；全身血脉通畅，促进人体的新陈代谢，五脏六腑平衡达到美容美体的作用。这是瘦腿的穴位图，谢谢MM的支持和指点~~~~注意啦！！下面严重说明下手法！！飞越图书下载论坛:工具：能起润滑的油、刮痧板刮痧板哪能买到：网上、药店、潭木匠1、方向：从大腿根开始,向下刮,只有这一个方向,不能像搓澡一样来回的刮哦！2、顺序：伏兔血海足三里风市承扶三阴交悬钟委中承山3、力度：一定要大力的快速的刮！！！这是泻法！当然也不能弄的自己太疼了~~~4、角度：45度-60度5、时间：每天一共刮二十多分钟6、要注意的小细节：一个一个穴位的刮一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位穴位两只腿都有对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位。（2）刮之前一定要涂抹润滑作用的DD--刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液（3）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。（4）每天一次就可以了。（5）如果出现紫点,那是刮出痧来了。JMS表慌张那说明身体有小小点毛病，正在治疗，过几天就会下去。

有的MM说有图也不知道是哪？找不准穴位那就大面积的刮,刮到了就可以下面这个是瘦全身的：用泻法飞越图书下载论坛:刮的顺序：脾俞、胃俞、肾俞、中脘、关元（这个两穴位用点揉的方法）列缺、梁丘、足三里、三阴交应MM的要求我再上个瘦腰的图用泻法瘦腰的我没试过局部减肥 大腿，不知道效果到底如何，都在后背上有点不方便自己刮刮的顺序：先刮后背的穴位，从上到下，之后，刮天枢，最后刮足三里。这个是美容养颜的穴位：刮的顺序：先刮脸部要点轻轻刮摩起到按摩的作用就成了不要使劲刮之后后背的穴位飞越图书下载论坛:从上到下再刮合谷之后血海、足三里、三阴交刮脸的方向：（轻轻的）下面是丰胸的：飞越图书下载论坛:刮的方法：先涂抹润滑作用的DD,然后由四面向乳头方向刮，用适中的力度和速度之再再刮足三里、三阴交、太冲。有的MM回家试了问我怎么刮？如下：这张图标志的是方向飞越图书下载论坛:刮完后是什么样子的呢：红红的，如果有的MM身体有点小问题的话，会出现痧，就是紫色的小点点。1.本书内容来源于互联网，未经作者授权，仅供广大网友交流学习之用。2.禁止任何形式的组织或个人以盈利为目的传播本书，否则后果由该组织或个人承担！本站和制作者不承担法律及连带责任，请下载后24小时内删除，如果喜欢本书，请到卓越亚当当网(点击）购买实体书！更多精品小说股票软件美图学习资料经济管理电子书下载点击地址：飞越下载论坛:网盘地址：:不定期更新电子书软件下载目录,如需要下载。点出下载地址01下载地址02