【word】 运动减肥的研究进展.doc

(1,浙江广厦建设职业技术学院,浙江东阳,浙江三门小雄小学,浙江三门)摘要:肥胖已日益成为当今社会严重威胁人类健康的重要因素,肥胖不仅影响人的形体美,还影响人们的正常生活和心理健康运动减肥机制,而且还是j发高血压,糖尿病,冠心病等重大疾病的主要因素。因此,减肥已成为Y,,-41”l关注的社会问题。身高(m2)。1998年世界卫生组织(wH0)制定了肥胖诊断的推荐标准,将BMI大于25(kg/m)定义为超重,大于30(kg/m2)定义为肥胖。WHO亚太区办2002年联合发布了《亚太区肥胖的重新定义或处理》,将BMI大于23(kg/m2)和25(kg/m2)分别定义21下丘脑神经食欲功能变化。人的下丘脑,22肥胖遗传基因。在肥胖的形成因素研究肠,胆囊等部位,若B厂肾上腺素功能受损,内脏23生活方式导致肥胖。大量的科学研究发3。1减肥现状。减肥其实就是减少体内多余的急功近利的寻找药物减肥,依赖节食减肥以达到与消耗之间的同。例如—个女性肥胖者,每周进行4次运动,每次平均lh,8周以后平均体重减少2。5kgo因此,运氧氧化的途径在氧参与下分解产生ATP提供运存。3。2。2运动对肥胖基因表达的影响。

有关肥胖研3_2。3运动与心肺功能。运动有助于改善心肺功能,4。1运动的强度。运动强度实际E是指运动消4。2运动项目的选择。运动减肥的方式多种多4-3运动的频率和运动时间。运动应该经常进行,每周最少3次,每日运动更好,运动时问半个4J4注意事项。应该首先做医学检查,判断心摘要:法制宣传推进了思想政治教育队伍建设,强化了思想政治教育工作效果,是构建和谐校园的有力保证,在思想政治教育中起到积极作用。针对目前高校学生的法律意识淡薄,要树立阵地意识,不断开拓新阵地,切实搞好法律宣传的教育实践活动。21世纪是法制不断完善,不断健全的世纪。21加强法制宣传推进高校思想政治教育队22开展法制宣传是强化思想政治教育的重23法制宣传是构建和j皆校园的必然要求3。1转变思想观念,树立阵地意识32组织法制教育专题学习,切实搞好法制教『21王树荫论大学生思想政治教育工作队伍建设的途径与方式LIl学校党建与思想教育’2oo5,l:l1—【3l杨月或深化法律基础课教学改革叨。学校党建与(上接296页)程中,满足营养需要的基础上,尽循的原则有:a安全性,所制定的运动强度,持续时间和练习频率应该在参加者的健康和J肺功能的基础上。h可接受陛,运动项目的多样化。c『21赵伟,崔春运动减肥机制,王剑运动对肥胖的影响探析咧。华中f41王从容,杨锡让。肥胖发生机制的生理学分析