它是中国传统医学的瑰宝，可惜一直被现代医学所忽略

序一

经络学说是中国传统医学的瑰宝，阐述了人体经络系统的循行分布、生理功能、病理变化及其与脏腑相互关系，几千年来一直指导着中医各科的临床实践2017医学新闻，尤其对针灸临床实践具有重要的指导作用。

经络学说理论研究的历史源远流长，在距今已有2 000多年历史的《黄帝内经》里面就讲述了经络的分布、与脏腑的关系，以及经别、络脉、经筋、皮部的内容，同时还提出了经络的根结、标本、气街、四海等理论，成为指导应用经络养生法的重要依据。

经络由经和络组成，经是主干，络是旁支。人体共有12条主干线，被称为“十二正经”。十二正经与纵横交错的络脉联通，在人体里构成了一张大网。经络内联脏腑，外接四肢百骸，可以把身体的各个部位包括脏腑器官、骨骼肌肉、皮肤毛发等都囊括其中。

经络养生的核心就是通过针刺、拔罐、刮痧等传统治疗手段以使经络通畅，如此气血才可川流不息地营运于全身，才能使脏腑相通、阴阳交贯、内外相通，从而养脏腑、生气血、布津液、传糟粕、御精神，提高人们的生存质量。

养生面向的人群最主要是亚健康人群，中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退等症状。

所以，我们可以把亚健康状态概括为一多三少，一多指疲劳多，三少即三种减退：活力减退、功能减退和适应能力减退。

然而由于现代生活方式的变化，饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等2017医学新闻，亚健康人群的基数正在不断变大。

可惜的是亚健康状态并不易被个人所意识，也很难被各种仪器和生化检查所确诊，因此怎样提高人们对亚健康的认识并进而主动去学习和实践逆转亚健康的正确方法就显得非常重要。

本书图文并茂，不但想要教会读者怎样用经络，更力求让读者明白为什么要这样用经络，行文生动、说理明白，它的出版，让我感觉到作者作为一名医者的用心与责任。

经络是中医的骨，养生是中医的魂，我相信任何一个认真阅读完此书的读者，都能够获益匪浅。

国医大师 禤国维

2017年3月