假期“减肥”作业 亲子共练效果好
体前屈、仰卧起坐、压腿……最近，纪家庙小学四年级学生王祎每天都在家长的监督下在家锻炼，这些都是学校留给孩子的寒假体育作业。范亦萍说，学校根据不同年级学生的体质状况制定了不同的寒假“体育作业”，督促孩子度...(135)人阅读时间：2023-03-31
老师拖堂导致学生肥胖？青少年减肥新规出台，南宁家长老师热议
这次引发热议的，是方案把拖堂和防控青少年肥胖联系在一起。他认为，减少儿童青少年肥胖，与其把目光盯在课间10分钟，还不如向学生提倡健康饮食，确保体育课正常进行，以及保证每天阳光运动1小时的时间。广西体育科学研...(223)人阅读时间：2023-03-31
5个孩子里就有1个小胖墩 专家提醒——“小胖墩”有大问题 体重管理要从小做
胖孩子的背后，都是暗藏的健康隐患，体重管理要从小做起。那么我们该如何判断自家孩子的体重是正常还是超重或肥胖呢？比如：父母双方都是超重肥胖，儿童发生超重肥胖的危险是父母双方都是正常体重的儿童的4倍。王莎提醒...(117)人阅读时间：2023-03-31
“抽条”不一定自然瘦 孩子也需要体重管理
姚辉分析，接诊的肥胖儿大多是吃出来的生理性肥胖，这与生活方式的变化有关。”李瑞珍介绍，在进行课题研究时，与肥胖儿的家长沟通孩子健康问题，家长们大多都很淡定：孩子长太胖确实有健康隐患，但不必刻意控制，青春...(204)人阅读时间：2023-03-30
中医科|有没有相对安全又有效的减肥方法呢？
方法上以行为、饮食、运动为主要方法。如果通过饮食、运动方法不能有效控制体重，甚至体重持续增加，就有必要选择药物或手术治疗。有没有一种相对安全又有效的减肥方法呢？答案是有的，就是我国博大精深的传统中医学。...(171)人阅读时间：2023-03-30
安全绿色减肥法，还您健康和苗条
科学的减肥方法绿色减肥方法有时饮食控制了，运动也在做，可还是没效果，那就不妨尝试另一种减肥方法—针灸减肥针灸减肥是世界上公认的绿色疗法，主要针对单纯性肥胖者。。线在体内7-15天内自然吸收来达到减肥的目的。针...(100)人阅读时间：2023-03-30
安全减肥有效方法是什么 试试蔬果减肥
对于想减肥的人来讲，当然是想找到安全减肥有效方法。对于想减肥的人来讲，当然是想找到安全减肥有效方法。下面我们就来了解安全减肥方法是什么?大家介绍的安全健康有效减肥方法，这些食物的减肥效果也很好。减肥不能光...(205)人阅读时间：2023-03-30
臀部减脂方法有哪些
臀部减脂方法之一：臀部吸脂臀部减脂方法之二：做运动具有减肥臀部效果的运动方法有很多，例如跳绳、游泳、跑步和瑜伽以及平板支撑等等，都是减肥臀部见效比较快的，选择运动减脂首先要做到每天坚持，其次要做到饮食上...(91)人阅读时间：2023-03-29
通过节食、运动减肥的你成功了吗？减肥规则禁忌
蛋白质：减脂人群饮食上尽量可以高蛋白低碳水（除了超重外没有其他健康问题的人群）再配合你每天的运动量得出大概的身体消耗能量：轻度活动热量消耗=基础代谢*1.中度活动热量消耗=基础代谢*1.大强度运动热量消耗=基础代谢...(190)人阅读时间：2023-03-29
减肥，饮食与运动哪个更重要？思路决定出路，出发时的方向很关键
”，“对于减脂而言，饮食与运动哪个更重要？饮食与运动哪个更重要对于新手来说，饮食再怎么强调也不为过，因为这不仅仅是减脂的需求，更是你打造健康生活习惯与方式的诉求。在新手阶段，饮食要比运动高效很多。这里要...(91)人阅读时间：2023-03-28
