中医上讲“春夏养阳，秋冬养阴”，夏季是补阳的好时机，阳气就像是我们身体的太阳，不仅可以给我们身体提供温暖，还能帮我们抵御寒邪，提高我们身体的免疫力。
虽说夏季是补阳的好时机，却也最容易伤阳。
为什么这样说呢？现在人们天气稍微一热，就躲在空调屋里，吹着冷风，也不晒太阳，阳气进不去，寒冷的邪气倒是全进去，时间长了就会出现体寒的情况，夏季天气热可能还没有什么感觉。但是一到冬就开始出现怕冷怕风、手脚冰凉、尿频尿急等症状，感觉身体就像一个冰块，怎么也暖不热。甚至还会引发风湿性关节炎和颈椎病等一系列问题。这都是因为夏季没有补阳而埋下的病根。
特别是年龄大的人更要注意补阳了，因为阳气是一个消耗品，年龄越大的人体内的阳气就越少。我们可以观察一下身边的老年人，是不是一到冬天就特别怕冷，穿的衣服比别人厚，晚上盖的也特别厚。这就是没有及时补阳导致的。
今天给大家分享一个补阳小妙方，可补一身阳气，把寒邪全部给赶出去。我们可以参考用生姜和桂枝，这两味药都是补阳要药。
生姜大家都很熟悉了，俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，这个“夏吃姜”就是要借助姜的药性来补阳。生姜药性辛温，具有温中散寒，回阳通脉的功效，为补阳之大药。他不仅可以把我们体内的寒气给排出去，还能把阳气给疏通到我们的经脉里面。
桂枝呢味辛、甘，药性温和。具有发表祛风、温通经脉、通阳化气的功效。他可以把我们体内的阳气生发至全身老年人冬季养生知识，使我们全身的经络、脏腑、关节都充满阳气。
这两味药搭配老年人冬季养生知识，不仅可以补充阳气，还可以调和营卫，让身体气机顺畅，使阳气充满全身，还能把身体里面里面已经有的寒湿给清除出去。但是有问题也要及时的找医生，不要私自用药。
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