最适合中老年人吃的食物排行榜，牛奶倒数第1，鸡蛋第4，建议收藏
现代养生保健时，有人会专门列出一条，额外给中老年人补充优质蛋白质，为什么呢？牛肉以典型的低热量、高蛋白受到很多国人的喜欢，健身人士尤其喜欢，中老年人可以适量吃瘦牛肉补充优质蛋白质，能够预防感冒，提高抵抗...(150)人阅读时间：2023-11-30
药补不如食补！这5种食物堪称天然养生药，既能健脾还是补肾之宝
食疗，是让营养成分通过药理的方式慢慢的称渗入皮肤里面，好处是可以避免药带来的副作用了，同时又可以强身健体，健脾保肾。第五个食物是山药。健脾保肾的汤还有很多，可以日常将这四种食物放一起食用。还有一个健脾保...(142)人阅读时间：2023-11-30
谷城驾“云”出山
襄阳市谷城县是“国家级电子商务进农村综合示范县”“国家电子商务示范基地”。”谷城县商务局局长龚秋毅说，过去，山区农特产品销售价格低、储存性差、渠道单一、季节影响大。“这些口罩来自湖北仙桃，红薯、土豆来自...(189)人阅读时间：2023-11-25
立秋养生：立秋要灸、要收、要养、要会吃
因此秋季养生不能离开“收、养”这一原则。立秋艾灸--培补元气立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。立秋饮食有讲究因此吃肉要适...(207)人阅读时间：2023-11-24
一年中最冷的节气这样养生：大寒过后吃“三冬”
“大寒”是一年中最后一个节气，今年在1月20日。大寒过后，正是冬季转春季的过渡期，日常饮食起居应由“冬藏”转为“春生”。需要提醒的是，大寒前后天气虽冷，但已到冬季结束之际，隐隐之中已经可以感受到大地回春的迹...(119)人阅读时间：2023-11-21
