秋冬养肺正当时，五款食疗方别错过
今天就来聊一聊，慢阻肺患者该如何在秋冬季食疗养生。秋冬季养生，因为“燥”“凉”，更要“温”“润”。尤其到了秋冬季，人体阳气潜伏于内，久病患者正气亏虚，凉燥又易伤精耗气，直中肺部，因此不论是慢阻肺患者，还...(93)人阅读时间：2023-04-19
这些被我们丢弃的部分，才是最天然的养生食品 | 私享汇
大家都知道多吃蔬菜水果有助健康，但其实那些被我们扔到垃圾桶的水果皮，种子和根部等，也对我们的身体非常有益处。今天我们来认识一下这些不起眼的天然养生食品吧。2006年的一项研究表明颜色鲜艳的植物茎秆中含有大量的...(159)人阅读时间：2023-04-19
女人冬季应该怎么食补？5款养生滋补食物送给你
大枣是最为常见的一种女性滋补品，它可以滋养女性的气血，多吃还具有驻颜的效果。桂圆又叫龙眼，隶属于温性滋补类食物。桂圆的味道比较甜，它具有滋阴养颜和温补肾脏的效果。阿胶对于女性来说，滋补子宫的效果是极好的...(131)人阅读时间：2023-04-19
天然健康养生食品
国人健康在线：关注国人健康，每天与你分享健康资讯、保健常识、心理健康、中医养生、健康饮食、养生食疗、健康知识、生活常识、两性健康，远离亚健康，健康是一种心态！懂点健康养生，自己的身体自己做主!今天小编告诉...(131)人阅读时间：2023-04-19
20种天然养生美食，健康可以很简单！
冬瓜——天然减肥药想减肥不想用又贵又伤身的减肥药，吃冬瓜就可以。柠檬可以减轻甚至治疗感冒，因为柠檬中富含丰富的维他命C。蒜含有多种有利身体健康的物质，具有很好的杀菌效果。山楂——天然全能药便秘是困扰很多人...(97)人阅读时间：2023-04-19
立冬补嘴空有讲究，多吃“6样宝”，滋阴进补，顺应时节健康过冬
老百姓常说，“立冬宜补冬，养生补嘴空”。在这个最适合进补的季节，在寒冷的天气，多吃一些温热补益的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。蓉儿推荐多吃“6样宝”，滋阴进补，顺应时节健康过冬。桂圆...(119)人阅读时间：2023-04-19
你秋燥了吗？夺金润燥食物排行榜来啦
下面都是秋季最好用的“夺金”食物秋天如果家里人有脾胃虚寒导致的腹泻，喝点米粥，热热的连着“油皮”一起喝下去，喝几次能有助于止泻。秋天如果能经常吃上一把，适当的油脂会让我们的身体完美度过“燥”季。山药还有...(220)人阅读时间：2023-04-19
入冬后，记得给家人吃“冬补6宝”，滋补营养能量足，平安过冬天
天气慢慢的变冷了，进入冬季之后，我们这个时候除了要适当的增减衣服之外，我们还要吃一些比较滋补的食物来抵御冬季的寒冷、秋冬季节天气是比较寒冷的，这个季节里应该多吃一些营养丰富的食物，特别是女性应该注意合理...(215)人阅读时间：2023-04-18
冬季养生宜温补！多吃7道美食，驱寒暖身营养足，顺应时节过寒冬
天冷我们应该适合地吃点温补的食材，以保持体内寒热平衡，今天蓉儿为大家推荐7道温补菜，驱寒暖胃营养充足，大人孩子都可以多吃！而且羊肉能增强身体的抵抗力，吃完身体非常的暖和，秋冬季节可以多吃些。再配上应季的南...(123)人阅读时间：2023-04-18
这些长寿食品，没事多吃点
吃白菜可防癌。此外，白菜可以润肠通便，而对于容易上火的人，多吃大白菜有清火的作用。冬吃萝卜夏吃姜，是利用了这两种食品的寒热性，配合了季节的寒热性，来进行阴阳调理。红薯有“长寿食品”之誉。美国科学家研究证...(197)人阅读时间：2023-04-18
