“为什么我艾灸了几个月都没效果？”看你是不是犯了这样的小错误

“为什么我艾灸了几个月都没效果？”看你是不是犯了这样的小错误

车踏落一叶

2018-11-15 00:57

0

其实，经常有听到大家提到灸感一词，尤其是经常艾灸的老灸友对灸感是再熟悉不过了的，而新手往往就不知所以了。

调查发现，至少6成的灸友是没通过艾灸得到什么好处的，最近就有很多灸友留言说艾灸了几个月没灸感，也没什么效果，然后就不想再继续艾灸了，这究竟是为什么呢!

打开网易新闻 查看精彩图片

一、没耐心体验灸感，随意施灸

灸感是艾灸时感知的一种气的变化。这种气的变化根据不同的体质可以表现为：酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉十种灸感。这些灸感出现时是多样化的，有时象蚁爬，有时像流水，有时象冷风吹，有时忽隐忽现。

灸感有时候也是体内气的走窜，正是因为有了这种走窜，才使得身体经络通透，淤堵消散，艾灸效果也就比较好了。而对于不易出现灸感的灸友，不能太过强求，也不是说没灸感就没效果，这个时候就需要有耐心，先坚持艾灸通经活络，之后才能更好的出现灸感。体会不到灸感的人往往在治疗疾病的时候，当您感觉到了灸感来临，疾病的有效率马上就有提升。

打开网易新闻 查看精彩图片

但是，我们大多数人在艾灸的时候借助随身灸具，同时做着看电视，做家务，打麻将等不耽误正常生活的事情。这时就会忽略对灸感的把握，很可能还会把握不准穴位！

“灸之要，气至而有效！”没有气感的艾灸是大打则扣的。

二、艾灸时间过短

灸法大师周楣声教授有本关于艾灸的著作叫做《灸绳》，有兴趣的灸友可以看看。而在灸绳里面有关于灸量的论述，和平时大家倡导的一穴位30分钟的灸量有很大差别，他的思想是：用于保健30分钟或许足以，若要想治病，这个量还差的太远。周教授建议温和灸一般一次一个穴位不超过两穴，时间至少1.5-2小时。

打开网易新闻 查看精彩图片

有的灸友艾灸时间太短，每个穴位灸10分钟就耐不下性子了劣质艾灸对身体有害吗，这时病邪还没有找到通路就停止了，效果当然不会出现。

日常生活中我们无论是保健灸还是艾灸治病，其实就根据自己身体能够承受的上限为标准，重病重灸，小病小灸，养生则轻灸。一般艾灸用于治病，最少每个穴位灸至少半小时为宜。

三、艾条选择错误

前些天有人拍了在药店买的艾条给我，我一看就是比例很低，相对劣质的艾绒，细碎的渣滓很多，这种艾条的原材料以及做法就不说了，只提醒大家不要轻信什么五年八年黄金艾，现在市面上已经几乎没有那么陈的艾条了，有也不会那么便宜让你买到，想想光时间成本就很高了。也不要买五六十比一的艾条，艾绒是不可能提纯到那个比例，即使有，艾草的药效也被高温的机器过滤给消灭了，所以，艾灸也不会见效果。

总结一下，在选择艾条时注意以下几点：

1、看艾绒的色泽：好的艾绒呈土黄色，夹极少量的绿色，黑色茎秆细小颗粒。而劣质的艾绒呈青色，青黑色，茎秆颗粒很大，很多，另外注意再细的绒也会有黑色小颗粒的存在。

2、闻艾绒的气味：品质好的艾绒气味芳香，有淡淡的青草味，不刺鼻，品质差的艾绒味道很浓且刺鼻，更差的艾绒还有霉味。

3、摸摸艾绒的质感：好的艾绒摸起来柔软细腻，而差的艾绒手感很粗糙。好的艾绒容易抱团，即使把包装纸撕掉，也不会完全散掉。而差的艾绒把包装纸一撕掉就会散落。

打开网易新闻 查看精彩图片

4、感觉艾条的火：好艾条火力柔和不烈，渗透力强。差的艾条火刚烈劣质艾灸对身体有害吗，渗透力不强，易有灼痛感。

5、看燃烧速度：比例高的艾条由于艾绒细腻蓬松，相对低比例的艾条杂质要少很多，所以高比例的艾条燃烧速度比例低的艾条要快。

6、看燃烧后的艾灰：好的艾条艾灰呈灰白色，成型而不散落，差的艾条燃烧一半灰就很容易散落，且颜色发黑。