数学老师教你“科学减肥”
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为提高我院学生的身体素质和生命质量，引导学生树立正确的、科学的减肥观，5月21日16:30，数学学院副院长陈志钦于公教102召开了《数学老师教你“科学减肥”》主题讲座，快和小编一起去听听什么是“科学减肥”吧！
讲座伊始，陈志钦亲切地与同学们探讨：什么是减肥？大家各抒己见，但普遍认为：减肥就是减脂。他顺势而讲，紧紧围绕“科学减肥”这一主题，提出“科学减肥”应落在“科学减脂”上。
陈志钦分析了肥胖的原因，提出三点：遗传因素、身体代谢和环境因素。他用自己和身边老师的真实案例，告诉同学们：如果顺应肥胖，它是舒适的，如果抵制肥胖，它是艰难的，而且要付出持之以恒的努力和汗水科学减肥ppt，并结合身体基础代谢过程的课件演示，提出身体代谢的紊乱也会导致肥胖，劝导同学们要养成规律的生活作息。
随后科学减肥ppt，陈志钦提出了减肥的两大误区：一、多出汗并不能减肥，增加出汗只能使机体内失水更快；二、脂肪在身体上是均匀分布的，减肥需全身减脂。紧接着他着重强调切忌贪图减肥效果快且明显而采用节食减肥法和药物减肥法，并结合有氧运动和无氧运动的特点，希望同学们在保障身体健康的前提下进行科学的减肥，合理膳食，增强运动。
此次讲座的顺利召开，提高了我院学生对科学减肥的认识，有效引导了学生在日常生活中养成良好的饮食习惯和生活习惯，做到平衡膳食，增强体育锻炼，提高身体素质。最后，小编希望同学们都能有一个健康的身体哟！
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编 审 | 周婧 图 片 |吴 龙 会、宋 欢 文 字 | 吴 文 芯 编 排 | 张 琦
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