白豆不能和什么一起吃
白豆不能和什么一起吃白豆+菠菜：这两种食物分开吃都是十分有营养的蔬菜，但是一起吃会影响营养元素的消化吸收。白豆+芹菜：降低了我们所能摄取到的营养元素。白豆宜和什么一起吃哪些人不适宜吃白豆消化道有问题的患者不...(77)人阅读时间：2023-02-15
错误的食物相克：鸡肉加芝麻
有些食物相克的说法虽然可以用现代营养知识和中医食疗理论加以解释，一些食物搭配也的确存在某些缺陷，但是肯定没有传说的那么严重，一般不会造成非常严重的后果，不必完全禁忌。错误的“食物相克”错误的食物相克：鸡...(161)人阅读时间：2023-02-15
如何利用12时辰养生
中医医理讲“因天之序”，就是要因循身体这个“天”本身的运动顺序，就是东南西北，就是春夏秋冬，就是生发、生长、收敛、收藏。因此，保证夜里11点前睡觉就是通过睡眠保养这点生机。“子”在月份中又代表十一月，强调的...(298)人阅读时间：2023-02-15
风靡全球的健康饮食新理念，食物击碎更有营养！
如果说冬季的减肥需求日益迫切，那是因为“冬季养生”调理身体的各种食谱都已经横扫全网了。2013年李开复治疗癌症时，在微博上感谢陈月卿老师提供的食疗方案，也就是“全食物养生法”，破壁机的健康饮食理念在国内也得到...(204)人阅读时间：2023-02-15
全食物五谷粥全谷类带给身体的益处超乎你想象！
全谷类，是对抗疾病的能量喜欢吃松软的白饭、面包，不碰五谷杂粮等全谷类，也是现代人渐渐流失免疫力的原因。五谷杂粮虽然营养好，但口感较硬，我也是挨到最后一步才进行这项饮食革命。口感的问题迎刃而解，他每天也能...(201)人阅读时间：2023-02-15
中医12时辰养生指要，每天这样安排作息可以健康长寿
其他包括一年四季、24节气怎么作息养生；一天早中暮晚、12个时辰如何怎么作息养生，都有非常具体的操作。由于篇幅有限，一年四季和24节气的养生作息先不说，这里养生虎只带大家了解下一天之内的养生作息操作。基于“一天...(147)人阅读时间：2023-02-15
全食物食疗摆脱寒冷的冬天，春暖花开，感冒刚好，过敏就来了?
特别是先天具有过敏性体质的人，春天到秋天以及季节交替时，都是过敏发作的高峰期！虽然蔬果含有大量抗发炎物质，但过敏体质的人70%属于寒性体质，若吃太多寒性水果，症状反而会恶化，所以应多吃平性或温性的水果，像西...(109)人阅读时间：2023-02-15
专题 | 孩子和家务，总有一个在身边 之懒人必备小家电
14年年底，我抛开了电脑和手机，辞职开始了每天与孩子和家务朝夕相伴的生活。台湾的陈月卿有本很畅销的书，叫《全食物调养秘籍》，就是在讲她丈夫在得了癌症后，她天天用这款调理机给他丈夫做精力汤，最终帮他恢复了健康...(212)人阅读时间：2023-02-15
今天是世界保健日，你离健康还有多远？
你的肝、肾指数都很标准，按照理论来说，你就是健康的。”而失去健康的第一步，常常是从饮食开始。这就是我不断宣扬全食物饮食法的动力来源，希望透过我们的经验分享，帮助更多有需要的家庭从全食物饮食法开始，一步步...(152)人阅读时间：2023-02-15
【卫生保健】幼儿园食品安全与营养健康教育宣传
什么是食品安全？根据倍诺食品安全定义，食品安全是食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题。了解了食品的安全性，现在我们针对3-6岁幼儿的身体需求了解下每天所需的营养幼儿膳食应包括上述五类食物。注意饮...(203)人阅读时间：2023-02-12
