【5.11世界防治肥胖日】科学减肥

5月不减肥科学减肥微信，

6、7、8、9、10、11、12月都伤悲！

今天（5月11日）是世界防治肥胖日，

一起来了解一下“肥胖”的那些事

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肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，目前在全世界呈流行趋势。

肥胖还可诱发多种疾病，如2型糖尿病、高血压、缺血性心脏病、睡眠呼吸问题、女性多囊卵巢综合征（PCOS）、不孕、男性生育障碍、青少年假性早熟、肝癌、肾癌、乳腺癌等。

什么是肥胖

肥胖症是指机体脂肪总含量过多和或局部含量增多及分布异常，是由遗传和环境等因素共同作用而导致的慢性代谢性疾病。肥胖症病因复杂，是遗传因素、环境因素等多种因素相互作用的结果。

肥胖症的临床表现

1.轻度肥胖症：多无症状，仅表现为体重增加、腰围增加、体脂率增加超过诊断标准。

2.较为严重的肥胖症：患者可以有胸闷、气急、胃纳亢进、便秘腹胀、关节痛、肌肉酸痛、易疲劳、倦怠以及焦虑、抑郁等。

3.肥胖患者常合并血脂异常、脂肪肝、高血压、糖耐量异常或糖尿病等疾病。

4.还可伴随或并发阻塞性睡眠呼吸暂停、胆囊疾病、胃食管反流病、高尿酸血症和痛风、骨关节病、静脉血栓、生育功能受损（女性出现多囊卵巢综合征，男性多有阳痿不育、类无睾症）及社会、心理问题。

5.肥胖症患者某些肿瘤（女性乳腺癌、子宫内膜癌，男性前列腺癌、结肠和直肠癌等）发病率增高，且麻醉或手术并发症增多。

自我诊断肥胖症的方法

BMI值诊断肥胖标准：

（BMI（Kg/m2）=体重/身高2）

腰围诊断中心肥胖的标准（cm）

数据显示科学减肥微信，BMI≥24kg/m2者患高血压危险是体重正常（BMI 18.5~23.9kg/m2）者的3~4倍，患糖尿病的概率是体重正常者的2~3倍，同时具有2项及2项以上危险因素的概率的危险是体重正常者的3~4倍。

男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm者患高血压的危险约为腰围低于此界限者的3.5倍，其患糖尿病的危险约为2.5倍；其中有2项及2项以上危险因素聚集着的危险约为正常体重者的4倍以上。

主要的5个危险因素：包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高、血清高密度脂蛋白胆固醇降低。

肥胖症如何治疗？

节食、运动、吃药……

到底怎么才能“有效减肥”？

科学减肥是预防及治疗超重肥胖的首选方案。包括限制热量的摄入及增加热量的消耗。

为了更加科学、健康、专业地减肥，均安医院中西医结合科门诊推出一系列的中医治疗方法，包括中医辨证论治予中药治疗、中药熏蒸、穴位贴敷、拔罐、针灸、穴位埋线等，医生将根据个体的体质情况提供科学的减重方案，助您“享瘦一生”。

中医体质辨识

穴位埋线减肥

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医生简介

谢莹晔

主治中医师

医学硕士，毕业于广州中医药大学，从事针灸、康复临床工作近10年，曾在广东省第二中医院康复科进修学习。

擅长：治疗中风后偏瘫、吞咽障碍、言语不利、小儿脑瘫等神经康复治疗，以及穴位埋线治疗肥胖、针灸治疗颈肩腰腿痛、面瘫；擅长运用小儿推拿手法治疗婴幼儿咳嗽、腹泻、便秘、厌食等疾病。

文字 |谢莹晔

编辑|罗燕芬

编审|陈斯瑜

审核|王文权

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